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Letzter Stadtranglistenlauf 2017

23.11.2017 08:12 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Bei dem Auenwaldlauf letzten Samstag war LNO wieder in großer Zahl vertreten, denn es war der letzte Wertungslauf in der Stadtrangliste und man konnte hier sich noch ein paar Punkte sichern.
Unsere jüngste Teilnehmerin Nina musste hier auch die 1,8 km laufen und konnte sich gleich 21 Punkte sichern. Unsere jüngeren Mädels Julia, Vanessa und Lucinda liefen ebenfalls die 1,8 km. Julia belegte den 2. Platzt, Vanessa den 3. Platz und Lucinda den 5. Platz und so konnten sie sich auch nochmal Punkte sichern. Lilly, Isabell, Lina und Niel absolvierten die 5km. Lilly konnte sich mit 24:10 min den 1. Platz sichern und jede Menge Punkte. Niel lief mit einer Zeit von 22:02 min eine super Zeit. Für mich war es der erste Wettkampf nach dem Marathon und mit meiner Zeit von 52:54 min für die 10 km bin ich super zufrieden, auch wenn es nur für Platz 9 gereicht hat.
Die vorläufigen Ergebnisse in der Stadtrangliste stehen ebenfalls fest und wir als Verein sind super stolz auf die Leistungen unserer Sportler und den super Platzierungen.

Samantha

38. auenwaldlauf 2017

Stadtmeisterschaft/Stadtrangliste Crosslauf

13.11.2017 13:32 - Mittlere Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Bei herbstlichem Wetter und 6 °Grad starteten sieben Athleten zum Crosslauf bei MoGoNo.
Mit dabei unsere jüngste Läuferin Nina (5 Jahre). Sie wurde kräftig von uns angefeuert und gewann bei ihrem allerersten Lauf den 3. Platz. Herzlichen Glückwunsch. Weiter erfolgreich war Julia mit einem 2. Platz. Auch allen anderen herzlichen Glückwunsch zu den tollen Leistungen, die sie auf diesem matschigen und nassen Geläuf gezeigt haben. Besonders an Linda, die einen klassen Laufstil gezeigt hat. Es ist eben nicht jedermanns (bzw. jungen Mädchen) Sache einen Crosslauf durchs Gelände zu absolvieren. Da ist Beinkraft und Ausdauer sehr gefragt.
Also, auf am 18.11. zum letzten Lauf des Jahres 2017.

Torsten
crosslauf_2017

Frankfurt Marathon, here we come!

06.11.2017 09:44 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf Am 28.10.2017 machten sich Samantha, Silvio und ich auf den Weg nach Frankfurt am Main.
Das große Ziel: Einmal finishen beim Mainova Frankfurt Marathon.
Am Samstag stand erst einmal der Besuch der Marathonmesse auf dem Programm. Nach Erhalt des
Starterbeutels mit allen Unterlagen, wurde ausgiebig über das riesige Angebot gestaunt und flaniert.
Nach einem guten Frühstück hieß es dann am Sonntag 10.00 Uhr Start frei für unsere Debütantin
Samantha und 'Laufgott' Silvio. Pünktlich zum Start meinte der Wettergott : na dann lass ich mal
die Sonne raus. Da ich leider nicht starten konnte, machte ich mich mit unserem Fotografen auf den
Weg, um beide kräftig anzufeuern. Bei km 3 war erster Stop und beide lächelten mir noch freudig
zu, auch bei km 15 war ihnen die Lauffreude noch anzusehen. Doch das sollte sich ab km 35
ändern. Dort stieg ich zur Unterstützung von Samantha mit ins Rennen ein. Als erster kam Silvio
am Verpflegungspunkt mit eindeutigen Handzeichen vorbei. Nach einer Weile (mir kam es wie eine
Ewigkeit vor) kam Samantha und dann ging es gemeinsam auf die letzten laaaangen Kilometer,
und es waren lange Kilometer voller Schmerz und Qual für sie.
Egal, ankommen hieß das große Ziel und beide schafften es. Der Einlauf in die Messehalle war für
beide der krönende Abschluss eines starken und kräftezehrenden Laufes, und ich durfte schon mal
Marathonluft schnuppern.
Fazit der beiden nach 42,195 km: Einmal und nie wieder und nächstes Jahr teilen wir die Strecke
auf vier Läufer auf. Denn dann heißt es wieder: Frankfurt wir kommen, aber als Staffel.

Torsten

Frankfurt_2017

Ohne Frauenpower gehts nicht

12.10.2017 15:16 - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am 7. Oktober fand bei nass-kaltem Wetter der 18. Südraum Marathon statt.
Der Teamname so wie die Überschrift war Programm. Unser Team bestand aus Samantha, Philipp und mir.
Als Team haben wir den Marathon in 3:15:09h absolviert.
Das Team besteht aus einem Läufer und zwei Radfahrern. Wie oft gewechselt und wie lang gelaufen wird, ist jedem Team selbst überlassen.
So haben wir uns auf ein Intervalltraining von ca 500m geeinigt, die jeder lief, bis wieder gewechselt wurde.
Insgesamt haben wir den 34. Platz belegt und in der Mixed Wertung den 11. Platz.
Am Ende des Laufes haben wir bei der Tombola einen Gutschein für den KUHstall e.V. gewonnen, wo wir eine Kulturveranstaltung besuchen dürfen.
Auch nächstes Jahr werden wir am Start sein!

Silvio

Road to Frankfurt

04.10.2017 11:51 - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am Tag der Deutschen Einheit waren wir (Samantha und ich), in Braunsbedra beim 22. Geiseltalseelauf.
Der Halbmarathon am Südufer des Sees entlang, war für uns eine weitere Station nach Frankfurt.
Nachdem wir kurz zuvor bei den Deutschen Meisterschaften im Rahmen des Frankfurt Marathon gemeldet haben, liefen wir den Halbmarathon.
Der Halbmarathon war keineswegs auf die Bestzeit aus, sondern auf ein solides Ergebnis am Besten im Marathontempo.
Am Ende waren wir, wie eigentlich erwartet schneller als wir wollten. Samantha finishte in 1:58:48h und ich in 1:57:09h.
Alles in allem war die Strecke sehr windanfällig und wellig, aber die Umgebung war wirklich sehr sehenswert.

Nächster Halt wird am Samstag der Südraum (Team)Marathon für uns sein.

Silvio

geiseltalseelauf

13. Stadtranglistenlauf 2017

02.10.2017 20:16 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am Samstag bei dem 19. BMW-DHfK Lauf zeigten unsere Laufkinder mal wieder wie stark sie sind und das sich das Training auszahlt. Lilli glänzte auf der 2 km Strecke mit einer Zeit von 9:15 min und den ersten Platz der Gesamtwertung und in der U12. Isabell belegte mit 11:07 min den 6. Platz in der U12. In der U10 hat sich Julia mit 9:59 min den 3. Platz erkämpft, Linda mit 10:14 den 5. Platz und Lucinda hat mit 13:40 min den 10. Platz belegt.
Niel startete wieder auf der 5km Strecke und hat mit einer guten Zeit von 23:05 min den 4. Platz belegt.
Nicht zu vergessen ist Niel´s kleine Schwester Nina, die bei den Bambini-Lauf starten durfte und mit der Begleitung von Niel eine Zeit von 2:11 min ins Ziel gekommen ist und einen guten 5. Platz belegte.
Für mich lief es auf den 10 km nicht ganz so gut, wie bei den Jüngsten. Leider hatte ich unterwegs sehr mit meinem Kreislauf und Seitenstechen zu kämpfen, sodass ich dann froh war im Ziel zu sein und 56:14 min auf der Uhr stehen hatte und mir zumindest mit dem 5. Platz die 16 Punkte sichern konnte.

Samantha

bmw-dhfk-2017

22. Oberholzer Volkslauf

02.10.2017 20:15 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am 23. September 2017 fand der 22. Oberholzer Volkslauf in Großpösna statt.
Ich selber startete über 10km und belegte den 6. Platz in meiner Altersklasse mit einer Zeit von 49:40min über 10km.
Unserer Laufkinder starteten Niel über 5km. Er belegte den 3. Platz mit 25:33min über 5km.
Unsere Laufmädels glänzten auch wieder bei der Siegerehrung. Lilli belegte den Gesamt Zweiten Platz über die 2,5km in 11:51min. Julia (12:53min) wurde Dritte in Ihrer Altersklasse. Linda (13:12min), Isabel (14:06min) und Lucinda (17:11min) liefen solide auf die Plätze 5,6 und 13. Die Leistungen sind nicht schlecht, auf diesen lässt sich aufbauen, dass sie die nächsten Wettkämpfe weiter vorne landen.

Silvio
Oberholzer_Volkslauf_2017

14. Sparkassen Tauchscher Stadtlauf

04.09.2017 08:41 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Bei sommerabendlichen Temperaturen und bunten Stadtfesttreiben starteten unsere Laufmädels und Niel beim 14. Tauchscher Stadtlauf.
Für die Mädels ging es eine Runde mit 2,5 km durch die Stadt. Hier konnte sich in der U10 Linda mit einer Zeit von 12:22 min endlich den 2. Platz sichern. Für Julia reichte es an diesem Abend mit 12:45 min nur für den 4. Platz. Vanessa lief auf den 8. Platz und Lucinda auf den 10. Platz.
In der U12 verpasste Lilli mit 12:09 min das Podest. Isabel, Leni und Lina liefen mit guten Zeiten auf Platz 13, 14 und 15.
Für Niel ging es 2 Runden durch die Stadt und er kam mit einer Zeit von 25 min und Platz 17 ins Ziel. Für mich ging es 4 Runden durch die Stadt. Am Ende zeigte die Uhr 51:40 min, diese Zeit brachte mich in der Damen Hauptklasse mit Platz 3 auf das Treppchen.

Samantha

Tauchscher_2017

37. Sommerabendlauf

09.08.2017 12:10 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am 4. August fand bei sommerlichen Temperaturen der 37. Sommerabendlauf am Auensee statt.
Das letzte Ferienwochenende nutzen unsere Läufer und Läuferinnen um nochmals Punkte in der Stadtrangliste zu sammeln.
Leider haben unsere Läufer diesmal keinen Podestplatz erlaufen, aber dennoch kamen gute Zeiten bei diesem Lauf heraus.
Für mich ging es über die 20km bei sehr anstrengenden 27°C und keinem Getränkestand unterwegs. Ich lief 1:54:00h und sicherte mir damit den 5. Platz in der Hauptklasse.
Samantha lief 10km in 52:18min und blieb damit knapp über ihrer Bestleistung. Diese Zeit machte in der Endabrechnung Platz 4 für sie in der Hauptklasse.
Unsere Kinder (Lilli, Vanessa, Lisa, Isabel, Lina und Niel) liefen 2km.
Vanessa (10:39) und Lilli (9:37min) belegten genau wie Samantha Platz 4 in ihren Altersklassen. Die anderen Mädels (Lisa 10:43min; Isabel 10:48min; Lina 11: 36min) kamen knapp bei beieinander und hintereinander ins Ziel.
Niel kam auch mit 8:46min auch auf Platz 4 seiner Altersklasse ins Ziel.

Silvio

Die 'Verrückten' haben es schon wieder getan

24.07.2017 14:50 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Am Sonntag, den 23. Juli 2017, fand am Kulkwitzer See der 34. Leipziger Triathlon statt.
Die 'Verrückten' von Lok Nordost dürfen da natürlich nicht fehlen.
Patrick startete beim Olympischen Triathlon und erreichte eine Zeit von 02:35:44h, eine neue Persönliche Bestleistung. Die Zeit setzt sich wie folgt zusammen: Schwimmen - 33:32min; Radfahren - 01:15:26h und dem Laufen - 42:49min.
Frank startete wie die letzten Jahre auf der Fitness Distanz (Gesamt: 01:26:42; Schwimmen - 14:21min; Radfahren - 43:11min; Laufen: 25:03min) und kam damit knapp hinter der diesjährigen Lok Nordost Staffel ins Ziel. Die Staffel setzte sich dieses Jahr aus Torsten (Schwimmen/15:38min), Samantha (Radfahren/46:09min) und mir (Laufen/21:32min) zusammen. Insgesamt hatten wir eine Zeit von 01:26:19h.
Es war wieder für jeden einzelnen Starter eine sehr schöne Veranstaltung.

Silvio

Triathlon_2017

Triathlon_2017

Fleißige Ferienläufer

17.07.2017 09:04 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Zum 18. Bismarckturm-Crosslauf waren auch wir am Start. Trotz Ferien und Urlaubszeit traten 2 Läufer unserer erfolgreichen Laufgruppe zum Wettkampf an.
Bei sonnigem Wetter startete Lina Schwintek über 1,4km und Niel Eckinger durfte sogar 5,5km laufen. In einem kleinen Kinderstarterfeld ging zu erst Lina auf die Strecke und durfte sich, nach Fehler in der Auswertung (AK wurde verwechselt) im nachhinein über einen Sieg erfreuen. Leider konnte ich es ihr nicht mehr mitteilen, da sie schon zum sonntäglichen Mittagessen gefahren waren, Es wird aber in der Statistik geändert, so der Ausrichter.
Niel durfte im Hauptfeld mit den Großen starten. Völlig erschöpft ( es wurde zunehmend schwüler), aber mit Kampfeswille erreichte er das Ziel. Auch er wurde mit einem Sieg belohnt.
Alle zwei konnten sich mir diesem Lauf wertvolle Punkte für die Stadtrangliste sichern.

Torsten

Bismarckturmlauf_2017

1. Abtnaundorfer Parklauf

17.07.2017 09:03 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Außerhalb der Stadtrangliste starteten wir unseren ersten Lauf durch einen der schönsten Parks des Leipziger Nordens, unseren Abtnaundorfer Park.
Trotz des übersichtlichen Starterfeldes war es für uns eine gelungene Premiere als Veranstalter und würden uns freuen, im nächsten Jahr mehr Teilnehmer begrüßen zu dürfen. Mit diesem Lauf haben wir eine alte Lauftradition der 80iger Jahre wiederbelebt, wobei die Streckenführung von allen Läufern gelobt wurde.
Unsere jüngsten Teilnehmer (3-5 Jahre) absolvierten einen 400m Lauf und wurden von allen mit viel Beifall einer Medaille und kleinen Präsenten belohnt.
Im Lauf der AK u12 - u16 über 2 km starteten 10 Kinder durch unseren Park. Der Sieg ging an Lukas und Anna Zeidler aus Delitzsch. Auch unsere Läufer konnten sich über einen Podestplatz freuen. Niel und Lilli holten sich die Silbermedallie, sowie Max und Julia den dritten Platz.
Im Hauptlauf, über 5 bzw. 10 km gingen 26 Läufer an den Start. Die Parkrunde, wobei keine Straße überquert werden musste, wurde ein bzw. zwei mal absolviert. Besonders gefreut haben wir uns über den Start von Nic Ihlow, einem ehemaligen Mitglied unseres Vereines, welcher auch den Hauptlauf über 10 km in 34:08 min gewann. Bei den Frauen über 10km lief Anne-Katrin Leich vom Team Sonnenschein Gera, gefolgt von Anrea Weber (SC DhfK) über die Ziellinie.
Im Volkslauf (5 km) gingen die Siege an Ronald Herzog (VS Leipzig), sowie Hannah Müller (SC DhfK).
Das unser Lauf einen kleinen Artikel in der LVZ anklang fand, war für uns sehr überraschend. Ebenso das Sportfreund Peter Strauß als Sprecher fungierte.
Hiermit sage ich Dankschön an alle Helfer, Kampfrichter, Frau Agater vom Veranstaltungsamt und Hauptinitiator Silvio Lehmann.

Im nächsten Jahr treffen wir uns am 30.06.2018 zur 2. Auflage des „Abtnaundorfer Parklaufes“ wieder.

Torsten Riedel

Die Bilder sind auf unserer Facebookseite zu finden:
2km Schülerlauf

5 und 10km Hauptlauf

Erster Dreifacherfolg!

30.06.2017 09:22 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Jede Menge Punkte und Platzierungen gab es am letzten Sonntag beim Störmthaler Seelauf. Unsere Laufmädels glänzten wieder mit einer Topleistung und den ein oder anderen Schlusssprint auf der anspruchsvollen 2 km Strecke. Lilli konnte mit ihrem Schlussspint auf den letzten Metern gegen Julia nicht nur den 2. Platz in der Gesamtwertung holen, sondern auch den 1. Platz in ihrer Altersklasse. Julia wurde Dritte in der Gesamtwertung und Zweite in ihrer Altersklasse. Des weiteren konnten sich Linda den 4. Platz in ihrer Altersklasse sichern und in der U12 wurde das Podest mit Isabel auf den 2. Platz und Lina auf den 3. Platz vervollständigt. Niel vertrat bei dem Lauf die männliche Seite und lief die 5 km Runde, die ebenfalls mit unebenen Wegen und Anstiegen sich nicht als leicht erwies. Niel konnte nach 23:59 min die Ziellinie überqueren und wurde Fünfter in seiner Altersklasse.
Für mich war nach den 5km leider noch nicht Schluss, denn ich musste noch eine zweite Runde bewältigen. Ich merkte die 15 km von Freitag immer noch in den Beinen und so kämpfte ich mich über die 10 km mit einer Zeit von 55:57min ins Ziel und konnte mir nochmal den 3. Platz in der Hauptklasse sichern.
Alles in allem war es wieder ein sehr schöner Lauf und ein großes Lob geht an unsere begeisterten Mädels und natürlich auch an Niel.

Samantha

Seelauf_Stoermtal_2017

Seelauf_Stoermtal_2017

Seelauf_Stoermtal_2017

27. Sonnenwendlauf

28.06.2017 09:53 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Am Freitagabend, nachdem es Zeugnisse in der Schule gab, wollte die Laufgruppe Ihren vorletzen Wettkampf vor der Sommerpause absolvieren.
Bei angenehmen 23°C absolvierten die Kinder (Lilli, Linda, Julia, Isabel und Niel) den 3,6km Kinderlauf.
Leider gab es für keinen der Kinder eine Platzierung unter den Besten 3. Die Plätze 4-6 gingen dafür an unsere Kinder.
Alle Seiten waren für einen Saisonabschluss sehr ordentlich.
Für Samantha und mich ging es an die 15km. Es wurde eine 5km Runde dreimal gelaufen. Eine sehr anstrengende Strecke, da man die Hälfte des Rosentalberges erklimmen musste.
Ich kam nach 1:18:41h ins Ziel, dies bedeutete Rang 8 in der Altersklasse und neue persönliche Bestleistung.
Samantha kam nach 1:25:04h ins Ziel und lief auf den 3. Platz. Herzlichen Glückwunsch!

Silvio

27_Sonnenwendlauf_2017
Einige Bilder entstammen vom Veranstalter

15. Pfingstsportfest in Leuna

13.06.2017 09:12 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf Am 3. Juni war es wieder soweit. Die Trainingsgruppe der Großen und ein paar der Mittleren fuhren nach Leuna um dort an dem alljährlichen Wettkampf teilzunehmen.

Es wurden reichlich Platzierung erkämpft, unter anderem wurde Willi im Weitsprung, im Diskus und im Kugelstoßen jeweils 3. Platz. Die Kugel stieß er dabei erneut über 9m und den Diskus schleuderte er auf 25,03m.
Niel gewann den Hochsprung mit 1,20m, im Weitsprung wurde er leider 4. mit einer Leistung von 3,80m.
Tommy sprintete die 100m unter 14s und die 200m unter 28,50s.
Nikita sprang im Hoch über 1,60m und warf den Speer mit 33,19m. Beide Leistungen waren besser als sein eignes Ziel. Herzlichen Glückwunsch dazu.
Tilo, der Werfer, stellte im Diskus und im Speer jeweils neue persönliche Bestleistungen auf.
Die Mädels (Leni und Lisa) aus der mittleren Gruppe absolvierten erneut einen sehr soliden Wettkampf.
Das Highlight bei diesem Wettkampf war der 3000m Hindernis Wettbewerb, welchen Samantha in 15:09min und ich 14:39min absolvierten.

Silvio

Laufverrückte und die, die es werden wollen

29.05.2017 14:14 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am Mittwoch, den 24. Mai fand am Abend der 25. Läufertag vom MoGoNo.

Neben den verschiedensten Laufstrecken gab es auch technische Diziplinen, sodass Niel und Tilo in Weitsprung, Hochsprung und Speerwerfen mit guten Leistungen glänzen konnten.

Die Laufgruppe war stark vertreten, unter anderen lief Patrick 3000m in 11:35,36min was neuen Vereinsrekord der Altersklasse entsprach.
Ich lief eine Persönliche Bestleistung über 1500m in 5:26,72min, welcher ein neuer Vereinsrekord gewesen wäre, hätte Eric nicht 4 Tage vorher einen neuen aufgestellt.

Als Highlight diesen Wettkampfes standen Langstaffeln für unsere Laufmädels im Programm.
Wir konnten zwei 3x800m Staffel stellen, die erste um Lilli, Lina und Julia lief eine sehr starke 10:34,73min. Die andere mit Vanessa, Leni und Isabel lief eine 11:12,15min. Währenddessen liefen wir, Patrick, Samantha und ich, eine 3x1000m Staffel und konnten nicht beide Mädelsstaffeln überholen. Wir liefen knapp am Vereinsrekord vorbei und hatten am Ende eine 10:58,79min stehen.

Alles im allem war es ein sehr schöner Wettkampf für uns. Die nächste Station ist am 3.6. in Leuna.

Silvio

Medaillensatz komplett

29.05.2017 13:59 - Senioren - Wettkampf - Landesmeisterschaft Am Wochenende fanden bei tropischen Temperaturen die Landesmeisterschaften der Senioren statt.
Am Start waren unsere beiden Oldies Torsten und Uwe. Uwe errang mit einer Weite von 10,63m den Landesmeistertitel in der M55. Torsten warf nach langer Wurfabstinenz den Speer auf 32,55m und wurde damit Zweiter.
Herzlichen Glückwunsch den beiden!
Durch die beiden Medaillen haben wir dieses Jahr wieder den kompletten Medaillensatz bei den Landesmeisterschaften voll gemacht.

Silvio

LM Senioren 2017

LM Senioren 2017

7. Leipziger Nachtlauf

24.05.2017 15:33 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Zwischen 10 Kilometer Läufen und Halbmarathons konnte ich am Samstag zum 7. Leipziger Nachtlauf mal wieder die 5 Kilometer laufen. Die 5 Kilometer sind und werden meine Lieblingsstrecke bleiben.
Start und Ziel war der Markt, die sehr enge und kurvige Strecke führte um den Markt herum. Leider konnte ich mein Ziel unter 25 Minuten zu bleiben nicht realisieren, denn am Ende stand eine Zeit von 25:08 min auf der Uhr. Dennoch konnte ich mir den 7. Platz in meiner Altersklasse und den 26. Platz in der Gesamtklasse sichern.

Samantha

Landesoffener Mehrkampf in Neukieritzsch

23.05.2017 16:48 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf Für mich stand am Wochenende der Zehnkampf in Neukieritzsch auf dem Programm. Nach einer intensiven Trainingswoche gelang mir leider nicht in jeder Disziplin das erhoffte Ziel. Zwei Vereinsrekorde im Diskus (31,13m) und auf den 1500m (5:25,87min) nahm ich dennoch mit nach Hause. Mit schlussendlich 5235 Pkt. und einem Platz 2 in der Gesamtwertung ging das Wochenende mit einem guten Zehnkampf für mich zu Ende.

Eric

Einmal Bergtraining bitte!

17.05.2017 17:31 - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Gab es als „Hauptgang“ beim 25. Döbelner Landschaftslauf für Silvio und mich.
Auf 12,3 km wurden den beiden Läufern,bei sommerlichen Wetter, auf der Strecke knackige 200 Höhenmeter serviert.
Silvio erreichte das Ziel in1:08:24 h auf Platz 62 und 11. in der AK 20-29.
Ich finishte nach 56.50 min auf dem 17. Platz und wurde 2. in der AK 40.
Und wieder mal einen weiteren Schritt auf dem Weg nach Frankfurt absolviert!

Patrick

10.000m Landesmeisterschaft

08.05.2017 12:05 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Landesmeisterschaft - Laufgruppe Am 6. Mai 2017 fand in Limbach-Oberfrohna, die 10.000m Landesmeisterschaft, welche zusammen mit den Landesmeisterschaft Senioren Dreikampf stattfand.
Ich als einziger Starter von Lok Nordost, da Torsten leider immer noch verletzt ist, fuhr nach Limbach-Oberfrohna.
Pünktlich zum Startschuss kam die Sonne heraus und machte uns diesen Lauf umso schwerer. In der brennenden Hitze und überall Gegenwind lief ich die 25 Runden in 47:40,31min. Damit sicherte ich mir den 3. Platz der Landesmeisterschaften und konnte meinen eignen Vereinsrekord verbessern.

Silvio

lm10000

Stadtmeisterschaft 2017

05.05.2017 12:09 - Mittlere Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Während Silvio im Trainingslager war, begleitete ich die Kinder bei strahlenden Sonnenschein zum 5. Stadtranglistenlauf im Rahmen der Stadtmeisterschaft am 30. April. Etwas ungewohnt starteten Leni, Vanessa, Julia, Linde, Isabel und Lina über 2000m auf der Bahn. Julia konnte sich in ihrer Altersklasse den 3. Platz sichern, ebenso konnte sie den alten Vereinsrekord auf 9:54,61min verbessern. Isabel musste verletzungsbedingt leider den Lauf vorzeitig beenden. Für die anderen hat es leider nicht für eine Platzierung unter den ersten drei Plätzen gereicht, konnten sich aber dennoch über ihre tollen Zeiten freuen (Alle unter 11 Minuten!).
Uwe konnte sich im Kugelstoßen über den 1. Platz in seiner Altersklasse mit einer Weite von 11,57m freuen.

Samantha

Werfertag und Göltzschtalmarathon

18.04.2017 16:34 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Landesmeisterschaft - Laufgruppe Am 8. April fanden zwei Wettkämpfe mit Lok Nordost Beteiligung statt.
Zum einen war der alljährliche Werfertag in Regis-Breitingen. Dort trat Uwe nach langer Verletzung erstmals wieder an und stieß die Kugel auf 11,24m. Mit dieser Leistung darf er im Sommer mit einer sehr guten Platzierung bei den Landesmeisterschaften liebäugeln.

Im Vogtland fand in Lengenfeld die 27. Landesmeisterschaft im Straßenlauf statt. Für mich hieß es im Rahmen der Veranstaltung einen Halbmarathon zu absolvieren.
Ich erreichte nach 1:49:24h das Ziel. Das bedeutete für mich Saisonbestleistung, aber am persönlichen Ziel von 1:44:59h klar vorbei geschrammt. Beim nächsten Lauf wird es besser!

Silvio

41. Leipzig Marathon

18.04.2017 16:29 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Traditionell im April nehmen tausende Läufer und Läuferinnen am ältesten Stadtmarathon Deutschlands teil.
Auch Lok Nordost beteiligte sich mit 2 Halbmarathonis an dieser beliebten Laufveranstaltung.
Für Samantha und Patrick war es auch der 2. HM in diesem Jahr.
Beide konnten ihre gute Form bestätigen. Bei idealen Bedingungen erreichte Samantha das Ziel in 2:02:40 h als 280. Frau gesamt und Platz 81 in ihrer AK.
Patrick finishte mit 1:35:35 h als 179. Mann und Platz 21 der M 40.
Für beide ein weiterer Schritt auf dem Weg nach Frankfurt im Herbst 2017.

Patrick

Die Stunde hat geschlagen...

05.04.2017 12:18 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe so hieß am 30. März beim 150. Glockenturmlauf für die Laufgruppe von Lok Nordost.
Mit einem starkem Aufgebot von 11 Läufern gingen alle an den Start für wertvolle Stadtranglisten Punkte.
Für jeden Läufer gab es im Ziel eine Finisher Medaille und eine Urkunde.
Einzige Platzierung den Tag sicherte sich Julia, den 3. Platz in ihrer AK.

Alle liefen erneut super Leistungen und sicherten sich Punkte, sodass wir beim Zwischenstand folgendes festhalten können:

AK Weiblich 10:
- Julia 1.
- Linda 5.
- Vanessa 6.

AK Weiblich 12:
- Isabel 3.
- Lilli 4.
- Lisa 8.
- Lina 9.
- Leni 11.

AK Frauen Hauptklasse:
- Sammy 2.

AK Männlich 14:
- Niel 1.

AK Männer Hauptklasse:
- ich 4.

AK Männer M40:
- Patrick 11.

Silvio

13. Muldentaler Städtelauf

28.03.2017 13:16 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Traditionell wurde Ende März von unseren älteren Laufhasen der Muldentaler Städtelauf zwischen Wurzen und Grimma in Angriff genommen.
Gemeldet waren Patrick, Samantha, Torsten und ich. Leider hatte sich Torsten bereits im Februar verletzt, sodass er nicht teilnehmen konnte. Gute Besserung auf diesen Weg! Dennoch hatte er uns die Daumen gedrückt, damit wir alle unsere Ziele erreichen konnten.
Ich stellte mich in den Dienst der Mannschaft, da Samantha ihren ersten Halbmarathon absolvierte. Ihr Ziel war es unter 2 Stunden zu finishen, da ich das wußte, dass ich das locker und konstant laufen kann, habe ich Ihr bei der Meldung angeboten, mit ihr zu laufen. Samantha nahm das dankend an, sodass wir am Ende bei 1:57:20h ins Ziel kamen.
Ziel erreicht! Herzlichen Glückwunsch Sammy!
Für Perle war es ein erster Formtest für seinen Leipzig Marathon, wo er auch den Halbmarathon finishen möchte.
Er hatte am Ende eine solide 1:37:22h.

Kurz erwähnen möchte ich noch, dass ich selber am 19. März bei den Landesmeisterschaften über 10km in Dresden am Start war und dort meine persönliche Bestleistung von 44:42min aufstellte. Am Ende belegt ich Platz 79 von 100.

Silvio

Muldental_2017
Muldental_2017
Bilder von Mike Kaczmareck

Frühlingsgefühle im Clara-Zetkin Park...

28.03.2017 12:13 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe der läuferischen Art erlebte die LNO Laufgruppe beim 15. Frühjahrslauf am 18.03..
Bei klassischen Frühlingswetter konnten man wieder auf den Distanzen (2, 5 und 10km) um Ruhm, Ehre und Ranglistenpunkte laufen.
Auf der 2km Strecke lief Julia Seyfert in starken 8:48 min auf Platz 2.
Vanessa Winsel erreichte Platz 5 mit 9:56 min.Unter 10 min, Top.
Für die U 12 und älter hieß es, 5 km zu bewältigen.
Lina, Lillian und Isabel bei den Mädels und Niel meisterten die anspruchsvolle Strecke wirklich fabelhaft.
Die Werte sprechen für sich:
U12 w
Lillian Kabitzsch 27:42 min ( 2.)
Isabel Seyfert 29:00 min ( 3.)
Lina Schwintek 31:44 min ( 4.)
U14 m
Niel Eckinger 24:57 min (5.)
Beim 10er erreichten Samantha und Patrick lustigerweise dieselbe Platzierung.
Samantha 54:49 min (46. gesamt w und 8. Ak)
Patrick 42:51 min (46. gesamt m und 8. Ak)
Toller Lauf von Allen und ich freu mich schon auf den Nächsten!

Patrick

Fruehjahrslauf_2017

47. Messepokallauf

13.03.2017 13:31 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Am 11. März fand dieses Jahr bei besten Laufwetter, bewölkt um die 5°C, der 47. Messepokallauf statt.
Mit 12 Startern waren wir am Start. Eine riesige Gruppe von Lok Nordost, wo Niel und Max in Ihren Altersklassen jeweils den dritten Platz belegten. Die 2km absolvierten sie in 8:24min und in 9:40min.
Julia (2km in 9:55min), Samantha (7km in 35:21min) und ich (10km in 46:43min) erreichten jeweils den undankbaren 4. Platz, aber für alle 3 hieß es Bestzeit.
Die anderen Mädels, Lina, Lilli, Leni, Isabel, Linda, Lisa und Vanessa liefen die 2km auch in sehr akzeptablen Zeiten.

Am 12. März fand das Bike und Run statt, hier absolvierte Frank die Kurzstrecke (5 km – 16,1 km – 2,5 km). Mit 1:22:50h belegte er den 9. Platz in seiner Altersklasse.

Bereits am 4. März fand der 52. Fockeberglauf statt, dort starteten bei frühlingshaften 14°C, Frank über 6km und ich über 12km.
Frank schaffte die Fitnessrunde (3x den Fockeberg hoch) in 30:49min. Ich stellt auf der langen Runde neue Bestzeit mit 1:02:45h. Ein Anstieg enthält ca 45 Höhenmeter.

Silvio

messepokallauf_2017

Winterlauf am Auensee

30.01.2017 10:38 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Zum läuferischen Auftakt im Januar gehört seit etlichen Jahren der Winterlauf am bzw. um den Auensee. Die 21. Auflage dieses Rundkurses bedeutet gleichzeitig den Start der Leipziger Stadtrangliste für das Jahr 2017. Hierbei kann man in 15 verschiedenen Läufen fleißig Punkte sammeln,um erfolgreich an diesem Wettbewerb teilzunehmen.
Auch unser Verein war mit einigen kleinen und großen Sportlern vertreten.
Bei Temperaturen unter 0° und glattem Boden war das Laufen für Alle eine echte Herausforderung.
Auf der 1,7 km Strecke ( = 1 Runde) erreichte Julia Seyferth einen guten 5. Platz in der AK U10.Lisa Schlaack und Isabel Seyferth wurden 9. und 10. in der AK U12.
Toll,das ihr das durchgezogen habt.:)
Niel Eckinger lief die 3 Runden (ca. 5km) in 25:07 min auf den 4. Platz der AK U14.
Auch nicht schlecht. :)
Bei den Erwachsenen finishte Samantha Sänger ihren 1. 10km Lauf in 51:40 min und wurde 4. in der AK 20-29. Toll!
Silvio lief die 6 Runden in 47:43 min. Für ihn hieß das 11. der AK 20-29.
Patrick beendete seinen Lauf nach 42:21 min und erreichte den 9. der AK 40.
Alles in allem ein ansprechender Start ins Läuferjahr 2017.

Patrick

21_Winterlauf_2017

Landeshallenmeisterschaften 2017

23.01.2017 13:10 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Landesmeisterschaft Am Sonntag, den 22. Januar 2017, waren wir (Samantha, Eric und ich) bei den Landeshallenmeisterschaften in Chemnitz.
Eric durfte den Wettkampf für Lok Nordost im Hochsprung beginnen. Selber wollte er gerne seine Meldeleistung von 1,85m überspringen. Diese Leistung übertraf er sogar, und hatte am Ende 1,90m im Protokoll stehen. Diese 1,90m sicherten Ihn den 5. Platz. Die Höhe von 1,95m sollte Ihm an diesem Tag leider verwehrt bleiben. Zwei sehr gute Sprünge über die Höhe, wo nur Kleinigkeiten nicht stimmten, stimmen sehr optimistisch für die eine neuen Bestwert für Eric diese Saison.
Während Eric noch sprang, durfte ich meine 1500m absolvieren. Das Ziel von mir war es eine 5:35min zu laufen. Während des Warmmachens fühlte ich mich gut, sodass ich sehr optismistisch war diese Zeit zu schaffen. Am Ende des Laufes überquerte ich die Ziellinie bei 5:29,83min und verbesserte somit meine Bestzeit um 13s und sicherte mir den 8. Platz.
Last but not least durfte Samantha Ihr Landesmeisterschaftsdebüt bestreiten. Ihr Ziel war es unter 6 Minuten zu laufen. Am Ende blieb die Zeit bei 5:59,94min stehen und sicherte sich den 2. Platz in Ihrer Konkurrenz.
Die Erschöpfung war ihr im Ziel an zusehen, aber auch die Freude strahlten aus den Augen.

Alles im allem waren diese Landesmeisterschaften für alle Drei ein großer Spaß und ein riesiger Erfolg zugleich.

Diese Ergebnisse lassen auf eine sehr gute Saison 2017 hoffen.

Silvio

LHM2017

Der letzte Tag im Jahr 2016

01.01.2017 19:48 - Wettkampf - Laufgruppe Wie jedes Jahr stand noch einmal der Silvester-Lauf über 10 km auf unserem Programm. Es ist schon zu einer Tradition geworden, sich in die Heerschar der Läufer einzureihen und das Wettkampfjahr genussvoll und leidenschaftlich abzuschließen. Diesmal waren Patrick,nebst Rita Perl, Silvio, Micha Könner und Torsten am Start. Bei kühlen und sonnigen 3Grad Außentemperaturen liefen wir wie gewohnt um den Auensee , begleitet von vielen Läufern und ungläubigen Zuschauern. Da Samantha leider nicht in Leipzig war, muss sie diesen Lauf einfach mit doppelter Distanz nachholen.
Spass beiseite, das nächste Jahr steht bei uns Läufern voll im Zeichen von Frankfurt. Dafür wünsche ich uns allen eine starke und verletzungsfreie Vorbereitung.

Auch allen anderen Übungsleitern, Sportlern und Eltern von SV Lok Nordost Leipzig, Abt. Leichtathletik wünsche ich ein sportliches und gesundes neues Jahr 2017.

Torsten

Krönender Abschluss 2016

19.12.2016 16:41 - Grosse Gruppe - Wettkampf Am 17. Dezember fanden die Stadthallenmeisterschaften, wie immer, in Halle (Saale) statt.
Eine kleine Gruppe von Lok Nordost kämpfte um die Titel mit. Am Ende gingen wir mit 3 Titeln, einen Vize-Titel und einem Dritten Platz aus der Halle.
Niel, welcher einen Mehrkampf absolvierte, verpasste leider den 60m Start, hatte sich aber dennoch durch den Mehrkampf gekämpft. Neben den 2 Bestleistungen hatte viel Spass mit den Großen.
Für Tommy (60m - 8,12s) und Paul (800m - 02:16,32min) gab es 2 Normen für die Landeshallenmeisterschaften im Januar.
Samantha sicherte sich in der Frauenkonkurrenz bei Ihrem Bahn Debüt den 2. Platz auf 800m mit 02:51,64min und verbesserte damit den 11-jährigen Vereinsrekord.
Toralf, welcher sein Comeback feierte, lief die 60m in 8,03s und verpasste somit denkbar knapp die 8s Marke.
Nikita hatte sich viel für Hoch und Weitsprung vorgenommen. Im Hochsprung fehlte das gewisse Quäntchen Glück bei 1,60m und hatte am Ende 1,55m übersprungen. Beim Weitsprung sprang er knapp an die 5m ran, mit 4,89m fehlten nur noch 11cm zur magischen Grenze, welche er sicherlich im Sommer überspringen wird.
Ich selber holte mir 2 Titel im Kugelstoßen und im 800m Lauf.
Am Ende des Tages liefen Nikita, Tommy, Paul und ich noch eine Staffel, welche wieder sehr viel Spass machte.

Silvio

SHM_2016

Crosslauf

28.11.2016 14:08 - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe Beim Crosslauf war von Lok Nordost nur Niel am Start.
Am kalten 26. November lief er in seiner Altersklasse auf den 5. Platz.
Die 1,3km Strecke legte er in 5:23min zurück.
Auch wenn ich nicht gelaufen bin, so habe ich, wenn ich richtig gerechnet habe, mir den 3. Platz in der Stadtrangliste 2016 erlaufen.

Silvio

Hallensportfest in Markkleeberg

23.11.2016 14:05 - Bambini - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf Am 19. November fand nicht nur der Auenwaldlauf statt, es fand ebenso ein Hallensportfest in Markkleeberg mit Lok Nordost Beteiligung statt.
Die 5 köpfige Gruppe zeigte gute Ergebnisse. Leider verletzte sich Isabell bei der Erwärmung, sodass sie nicht wirklich in den Wettkampf eingreifen konnte, lediglich ein 4. Platz im Medizinballstoßen.
Die anderen 4 haben alle mindestes eine Medaille geholt.
Hannes sicherte sich den 2. Platz im Sprint und Medizinballstoßen und im Rundenlauf den 3. Platz. Der zweite Bambini Albert erkämpfte sich den 2. Platz in den Rundenläufen.
Julia aus der mittleren Gruppe legte einen soliden Wettkampf ab und gewann in den Rundelauf den 2. Platz.
Niel aus der großen Gruppe gewann das Hochspringen mit 1,23m und den Rundenlauf. Im Medizinballstoßen errang er den 2. Platz.

Silvio

Einmal quer durch den Auenwald

23.11.2016 13:26 - Grosse Gruppe - Wettkampf - Laufgruppe ...ging es für unsere Einzelstarterin Samantha am 19.11.2016 beim 37. Auenwaldlauf. Samanthas Ziel war es erneut die 5km unter 25 Minuten zu laufen, das schaffte sie. Am Ende erreichte sie das Ziel in 24:42min.
Ich selber wäre gerne mitgelaufen, konnte aber aufgrund meiner Verletzung nicht teilnehmen.

Silvio

Endlich auf dem Treppchen...

26.10.2016 16:39 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf … landete Eric beim jährlichen Jedermann-Zehnkampf in Halle/S., wo er diesmal als Einziger von Lok Nordost startete. Bei insgesamt 71 Männern brauchte es fünf neue persönliche Bestleistungen (60m – 7,39s, Kugel – 11,57m, 60mH – 8,60s, Diskus – 29,62m), und teilweise eine gehörige Portion Mut (PB im Stabhochsprung mit 3,10m) um letztlich auf Platz 3 in der Gesamtwertung stehen zu können. Mit einer Gesamtpunktzahl von 5696 P. verbesserte er seinen alten Vereinsrekord um über 200 Punkte.

Eric

Jedermannzehnkampf_2016

Die 13 bringt doch Glück...

24.10.2016 09:30 - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe zumindest dann, wenn man am '13. Magdeburg Marathon' teilnimmt.
Torsten und Patrick waren dabei und kamen mit Bestzeiten nach Leipzig zurück.
In 56:30 min war Torsten beim 10km Lauf im Ziel. Inoffiziell war die Strecke sogar noch ein Stückchen länger. Glückwunsch an den „Alten Hasen“.
Patrick erreichte in seinem 10. Marathon das Ziel in 3:28:41 h. Das bedeutete für ihn eine Verbesserung von mehr als 25 min.
Mal schaun,was die nächsten Lauferlebnisse zu bieten haben.

Patrick

Läufe im Goldenen Herbst

19.10.2016 08:40 - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Im Oktober fanden wieder sehr viele Läufe in und um Leipzig statt, wo unsere starken Läufer mit dabei waren.

Am 1. Oktober war der Stadtwerkelauf von der SC DHfK Leipzig. Samantha lief erneut Vereinsrekord über 5km, welchen sie seit Sommer 3x verbessert hatte. Der Frauenvereinsrekord über 5km liegt nun bei 24:23min, womit sich Samantha auch den dritten Platz bei diesem Lauf sicherte.
Silvio lief die 10km bei diesem Wettkampf. Er lief 48:47min und sicherte sich damit den 4. Platz und wertvolle Punkte für die Stadtrangliste.

Am 8. Oktober fand der Südraum Marathon am Strömthaler und Markkleeberger See statt. Das besondere an diesem Marathon, es ist ein Teammarathon. Das Team besteht aus drei Leuten, wovon einer läuft und zwei Fahrrad fahren. Es darf sooft wie man möchte, gewechselt werden. Das Team 'Die Windhunde' bestand aus Frank L., Philipp und Silvio. Ihr selbstgesetztes Ziel von 3:30h wurde sehr stark untertroffen. Am Ende verpasste man die 3-Stunden-Marke um 28 Sekunden. So stand am Ende 3:00:27 h im Ergebnisprotokoll.

Der letzte Halbmarathon Leipzig wurde am 9. Oktober gestartet. Mit dabei die beiden Läufer Patrick und Torsten.
Patrick lief den Halbmarathon in 1:38:57h. Dies sollte der letzte Lauf vor seinem Marathon in Magdeburg bleiben. Diesen Marathon schob er kurzfristig ein, da er sich sehr gut fühlte die letzten Tage. Der New York Marathon Anfang November wird ein reiner Genusslauf.
Torsten lief den Halbmarathon in Bestzeit und kam bei 2:09:05h ins Ziel.

Silvio

Marathonis in der Vorbereitung

27.09.2016 15:31 - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Unsere 2 Marathonis dieses Jahr Patrick und Silvio nutzten die sonnigen Tage um sich weiter auf ihre Marathons vorzubereiten.
Patrick absolvierte in Zwickau einen Olympischen Triathlon. Er erreichte in seiner Altersklasse den 1. Platz mit 2:44:04h (1500m Schwimmen - 34:09 - 40km Radfahren 1:22:55 - 10km Laufen 47:00). Sein Marathon wird Anfang November in New York standfinden.
Silvio bereitete sich stattdessen beim Halbmarathon in Plauen auf sein großes Ziel dieses Jahr vor. Er lief den bergigen und anspruchsvollen 21,1km Kurs in 1:59:41h. Er blieb damit unter seiner selbstgesetzten Zielzeit von zwei Stunden. Sein Marathon wird Ende Oktober in Frankfurt sein.
Samantha lieb beim Cross de Luxe in Markkleeberg über die 8km mit. Hier zählte nicht die Zeit, sondern der Spass und Genuss am Laufen.

Silvio

Großer Sport unserer Kinder -und Jugendathleten in Markkleeberg

27.09.2016 15:22 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf Bei besten Leichtathletikbedingungen fand am 24.9.16 das 25. Kinder- und Jugendsportfest im Sportpark Camillo Ugi statt.
Im Alter von 5-18 nahmen auch Sportler unseres Vereins teil, z.T mit recht ansprechenden Leistungen. Die Besten sollten hier erwähnt werden.
Bei den Jüngsten (AK6) erreichte Mattheo Schöne einen starken 2. Platz im Dreikampf. Hannes Hillmann wurde übrigends 5. im Weitsprung der Kleinen.
Auch Marlo Rüdiger überraschte mit einem 2. Platz im Schlagball.
In der U12 wurde Niel Eckinger im Weitsprung Dritter, im Schlagball Zweiter und 3. im 800m der U14jährigen. Zwei gute 5. Plätze belegte Danilo Pohl im 75m Sprint und im Weitsprung. Ebenfalls Platz 5 belegte Jan Schöne im 50m Finale der U10.
Nicht unerwähnt sollte die gute Diskuswurfleistung (Platz 1) von Tilo Lehmann bei den großen Jungs.
Auch wenn es bei den anderen Startern nicht zu vorderen Plätzen reichte, zeigten Sie doch eine prima Einstellung und ein großes Kämpferherz.

Dafür vielen Dank von Silvio und mir Patrick

markkleeberg_2016

markkleeberg_2016

Ein heißer Sonn(en)tag im September...

14.09.2016 15:01 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe und eine Innenstadt in Orange hieß die Erfolgsformel für den alljährlichen Sportscheck-Stadtlauf.
Ca. 3500 Teilnehmer zeigten ihre Laufbegeisterung auf diversen Distanzen.
Auch unser Verein beteiligte sich an diesem Event.
Auf den Kinderstrecken nahmen Lina,Jan und Max daran teil und verdienten sich ihr T-Shirt plus Urkunde.
Bei den 5 km konnte Niel mit 25:33 min in seiner AK einen neuen Vereinsrekord aufstellen.
Dies gelang auch Samantha in 25:50 min. Glückwunsch an beide!
Die 'alten Herren' Torsten, Frank L., Frank T. & Patrick absolvierten jeweils die 10km Strecke.
Hier die Zeiten: Torsten 1:00,36h, Frank L. 49:39 min, Frank T. 44:58 min & Patrick 44:31min.
Fazit:Tolle Veranstaltung und nächstes Jahr auf ein Neues.

Patrick

Herbstsportfest in Lindenau

01.09.2016 12:25 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf Dieses Jahr fand das Herbstsportfest am wärmsten Wochenende des Sommers im Charlottenhof statt.
Diesmal war nur eine kleine Delegation von den Leichtathleten von Lok Nordost vertreten. Das lag nicht zu letzt an kurzfristigen Absagen, die das Kinderteam veranlasste nicht zu starten. Es gab auch leider dieses Jahr einige Verletzungen, die bis dato nicht ausgeheilt waren.
So gingen von den Mittleren lediglich 3 Kinder an den Start.
Lisa, Isabell und Niel starteten im Vierkampf. Die Mädels belegten am Ende Paltz 5 und 6. Niel kämpfte beim abschliessenden 600m Lauf um ein Podiumsplatz, leider sollte sein leidenschaftlicher Kampf nicht belohnt werden und schloss den Mehrkampf als 4. ab.
Aus der großen Gruppe starteten Sonja und Tilo. Sonja lief über 150m und sprang im Weitsprung jeweils zum 2. Platz. Im Diskuswurf erreichte Sie trotz aller Aufregung den 3. Platz.
Tilo, welcher letztes Jahr im Speer und Diskus gewann, gewann auch dieses Jahr in beiden Diziplinen und verteidigte damit seine Titel.
Bei den Erwachsenen waren Eric, Frank und Silvio am Start. Alle drei waren mit Ihren soliden Leistungen zufrieden. Frank sprang im Weitsprung neuen Vereinsrekord der M50.
Die abschliessende und traditionelle Schwedenstaffel liefen dieses Jahr Eric, Silvio, Frank und Torsten und sie erreichten den zweiten Platz.

Das nächste Mal wünschen sich die Trainer ein wenig mehr Wettkämpfer.

Silvio

Augustwettkämpfe

29.08.2016 09:14 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Die Augustwettkämpfe stehen immer im Zeichen von extremer Hitze.
So war es auch dieses Jahr wieder bei den beiden Läufen des Augustes.
Der Sommerabendlauf am 5. August war wieder mal ein Stadtranglistenlauf. Torsten lief die 10km Runde am Auensee in 59:27min. Silvio lief die Runde gleich zweimal. Bis Kilometer 15 lief es bei ihm sehr gut, dann kamen die etwas langsameren Kilometer. Am Ende wurde er 4. in seiner Altersklasse mit 01:49:02h.
Ende August war der Tauchsche Stadtlauf wieder im Programm. Am 26. August bei drückender Hitze lief man zwei- bzw. viermal die Runde in Taucha.
Samantha lief die 5km in 28:12min und wurde damit 5. Ihrer Altersklasse.
Über die 10km gingen Torsten und Silvio an den Start. Torsten lief 01:03:07h und Silvio lief eine 53:09min. Für die Temperaturen sind die Zeiten vollkommen okay.

Silvio

Wettkampfpause...

29.07.2016 09:00 - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Training - Laufgruppe ...nicht mit den Leichtathleten von Lok Nordost. In den Sommerferien fanden diverse Läufe und Veranstaltungen mit unseren Leichtathleten statt.
So lief Silvio an einem sehr verregneten Julitag den 17. Bismarckturmlauf (16,5km) mit. Der erste Wettkampf nach seiner Verletzung lief für Silvio sehr gut. Er lief die Strecke in 01:36:47h.
Am 21. Juli fand der erste Stundenpaarlauf mit dem Team Mockauer Perlen (Torsten und Silvio) statt. Das Team schafft 13200m und hat damit sein Ziel um 1200m überboten.
Ein weiteres Event war der alljährliche Triathlon am Kulkwitzer See. Auch hier starteten wieder die Leichtathleten.
Torsten und Frank absolvierten die Fitnesswelle (550m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen). In der Fitnesswelle starten auch die Staffeln. In der Staffel schwamm Eric, fuhr Michael Rad und Silvio lief. Patrick war der Fitnesstriathlon zu kurz und ging über die olympische Distanz auf die Strecke. Die olympische Distanz besteht aus 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen.

Silvio

Regionalmeisterschaften U12/U14

20.06.2016 08:50 - Mittlere Gruppe - Wettkampf Am 19. Juni fanden die Regionalmeisterschaften der U12 und U14 in Borna statt.
Einziger Start von Lok Nordost war Niel, welcher in drei Diziplinen antrat. Im Weitpsrung sprang er 4,05m und wurde damit sechster. Im Ballwurf wurde Niel mit 38,50m siebter und auf den 800m gewann er die Silbermedaille mit einer sehr guten Zeit von: 2:43,68min.

Silvio

Sonne über Leipzig - 5x Gold und 1x Bronze

14.06.2016 11:57 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf - Landesmeisterschaft Zur diesjährigen Lipsiade in Leipzig nahmen auch wieder die Jungs und Mädchen von Lok Nordost teil. Am Samstag starteten drei Kinder aus der mittleren Trainingsgruppe. Alle drei erreichten persönliche Bestleistungen. Niel (M 11) lief in seiner Lieblingsdisziplin - 800m - mit einer guten Zeit von 2:48,62 min auf Platz 1. Das bedeutete ebenso neuer Vereinsrekord. Im Weitsprung und im Ball erreichte er jeweils den Endkampf und musste sich dann leider mit dem undankbaren 4. bzw. 6. Platz zufrieden geben. Karl (M 10) glänzte im Ballwerfen. Er erkämpfte sich mit unglaublichen 44,50m die Goldmedaille. Im Sprint erreichte er im Endlauf eine Zeit von 8,29 und wurde damit 6. Im Weitsprung gelangte Karl ebenfalls in den Endkampf und musste sich leider auch mit dem 4. Platz zufrieden geben. Lisa (W10) verfolgte im Ball ihr großes Ziel: die zwanzig Meter zu schaffen. Sie freute sich riesig über die erreichten 21,50 m. Leider hat es damit trotzdem nicht aufs begehrte Treppchen gereicht. Lisa belegte ebenfalls den undankbaren 4. Platz. Aber ihr Ziel und damit persönliche Bestleistung war geschafft.

Aus der großen Gruppe starteten Sonja, Willi, Matteo und Paul im Kugelstoßen, 75 Meter Lauf, Weitsprung und 800 m.
Und unsere Starter sollten den Platz auch erfolgreich wieder verlassen!
Willi gewann das Kugelstoßen in der M 13 mit 8,69 m. Matteo lief seinen Kontrahenten mit 10,20 Sekunden über die 75 m davon und bestätigte seine Leistung auch im Endlauf, den er zwar nicht ganz so schnell lief, dennoch trotzdem gewann. Im Kugelstoßen konnte Matteo mit seinen 7,66 m für den dritten Platz überzeugen und stand damit gemeinsam mit Willi auf dem Siegertreppchen.
Zum Abschluss des Tages trat dann Paul über die 800 Meter an. Mit einer souveränen Zeit von 2:14,95 Minuten wurde er in seinem Lauf zwar Dritter, doch starteten die M 14 und M 15 gemeinsam. Die beiden Läufer, die vor ihm ins Ziel kamen, waren älter als er, womit auch Paul in seiner Altersklasse brillierte und eine Goldmedaille mit nach Hause nehmen konnte.
Unsere Trainerin Katharina freute sich über alle platzierten Athleten. Dennoch warf sie einen kritischen Blick auf die Weitsprung- und Sprintleistungen der Kids und weiß wo demnächst intensiver trainiert werden muss.

Mit insgesamt fünfmal Gold und einmal Bronze, brauchten sich unsere jungen Athleten mit ihren Leistungen nicht zu verstecken.

Als Resümee bleibt daher nur zu sagen: Es war ein erfolgreicher sonniger Wettkampf, auf dem wir aufbauen werden!

Nicht zu vergessen auch für Eric ging es am Wochenende um Bestleistungen und gute Platzierungen. Bei den Mitteldeutschen Meisterschaften in Gotha konnte er sich im Weitsprung unter anderem mit dem WM-Dritten im Zehnkampf Rico Freimuth messen und sprang 6,47m. Das bedeutet nicht nur persönliche Bestleistung für ihn sondern auch Vereinsrekord. Da gleichzeitig die Landesmeisterschaften von Sachsen ausgetragen wurden, erreichte er damit Platz 7 bei den MDM bzw. Platz 4 auf Landesebene. Der Hochsprung verlief leider nicht nach Plan wobei ein Ergebnis von 1,80m letztlich stehen blieb.

Cindy, Katha, Eric und Silvio

Lipsiade 2016

2. Tag der Stadtmeisterschaften

12.05.2016 14:40 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Wettkampf Am 07. Mai 2016 fand bei MoGoNo der Zweite Teil der stadtmeisterschaften statt.
Diesmal waren die U12 und U14 Athleten mit Ihren Mehrkampf dran. Am Start waren Danilo, Niel, Philip, Lisa und Isabell.
Niel konnte mit einem sehr guten dritten Platz überzeugen. Die anderen absolvierten einen soliden Wettkampf.
Leider war Eric noch verletzt, ansonsten wäre er über 200m und Hochsprung gestartet.

Silvio

Stadtmeisterschaften 2016

1. Tag der Stadtmeisterschaft

02.05.2016 10:58 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Am 30. April fand der erste Freiluftwettkampf für die Athleten des SV Lok Nordost an.
Die mittlere Gruppe schickte Lina, Selina, Julia und Max zum Mehrkampf. Max sicherte sich den 2. Platz im Mehrkampf. Die Mädels erbrachten solide Leistungen konnten sich aber nicht unter die ersten 3 platzieren.
Weiterhin starten noch Torsten und Silvio über die 5000m, welche gleichzeitig der 4. Stadtranglistenlauf war. Beide waren mit Ihrer Leistung nicht zufrieden. Paul lief 2000m in 06:51,99min und sicherte sich den 2. Platz.
Eric sprang 6,00m glatt und sicherte sich damit den Stadtmeistertitel, bei seinem weitesten Satz von ca. 6,40m trat er leider über und verletzte sich am Oberschenkel. Gute Besserung!
Nächsten Samstag folgt der Zweite Teil der Stadtmeisterschaft.

Silvio

Zum 40. nen Halben

02.05.2016 10:53 - Wettkampf - Laufgruppe ...lautete das Motto für Torsten und Patrick.
Beide absolvierten beim 40. Leipzig Marathon Ihren 2. Halbmarathon in diesem Jahr. Bei klassischem Aprilwetter kämpften Sie sich mit 3000 Mitstreitern wacker ins Ziel. Torsten finishte in 2:16:54 h und lief damit 4 Minuten schneller als in Wurzen-Grimma.
Patrick erreichte in 1:31:44 h das Ziel.Er verfehlte zwar knapp seine persönliche Bestzeit, konnte sich aber über eine neue Streckenbestzeit (5min schneller) freuen.
Beiden hatten großen Spaß an der bestens organisierten Jubiläumsveranstaltung und sind schon heiß auf weitere Lauferlebnisse.

Patrick

An der Mulde entlang...

05.04.2016 14:20 - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe führte der 12.Halbmarathon Wurzen-Grimma 2016 unsere LokNordost Laufgruppe.
Bei wunderschönem Laufwetter und unter bester Organisation starteten ca. 750 Läuferinnen und -läufer zu diesem (jetzt schon) traditionellen Lanschaftlauf.
Im Gegensatz zu den streckenerfahrenden Silvio und Patrick war dieser Lauf für Torsten eine Premiere.
Jeder gab sein Bestes und erreichten folgenden Ergebnissen.
Torsten kam bei seinem 2.Halbmarathon nach 2:20,49 h ins Ziel.
Silvio verpasste nur knapp seine Bestzeit und finishte in 1:48,15 h.
Für Patrick bedeuteten 1:31,24 h persönliche Bestzeit.
Ein durchaus gelungender Auftakt auf 'Dem langen Kanten' (21km) für alle 3. Mal sehn,was da noch 2016 drin ist.

Patrick

Wurzen_Grimma_16

Wurzen_Grimma_16

Wurzen_Grimma_16

Märzwettkämpfe

01.04.2016 11:26 - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe - Senioren - Wettkampf - Laufgruppe Im März fanden allerlei Wettkämpfe, vorallem im Laufbereich statt. Jedes Wochenende mindestens ein Laufwettkampf mit Stadtranglistenwertungen, aber auch mal Landschaftläufe in Sachsen und Sachsen-Anhalt.
Am 06. März fuhren Torsten und silvio nach Eilenburg zum 20. Mazdalauf, dort ging es 5 Runden durch die Innenstadt, besonderes Highlight hier, dass Joey Kelly bei diesem Lauf mitlief.
Beide Läufer waren mit den Endzeiten (Silvio: 50:46min und Torsten: 59:46min) nicht wirklich zufrieden, aber es sollte die nächsten Wochen besser werden.
Am 12. März fand der zweite Stadtranglistenlauf statt, hier neben Torsten und Silvio auch Max am Start. Max ging über die Kinderstrecke von 2km an den Start und lief 9:06min. Silvio lief in akzeptablen 49:05min. Torsten hatte einen schlechteren Tag als in Eilenburg und blieb leider über der magischen Stundengrenze. Im Ergebnisprotokoll stand am Ende 01:02:17h.
Beim 14. Frühjahrslauf am 19. März liefen unsere starken Läufer Patrick, Frank (the Tank) und Silvio über 10km Bestzeiten. Das Wetter spielte den Tag mit es waren milde 12°C. Patrick blieb knapp über 40min (40:22min). Frank schaffte es erstmals unter 45 Minuten zu bleiben (44:22min) und Silvio erreichte mit 46:46min das Ziel und damit seine Bestzeit.
Auch beim Frühjahrslaufen waren Kinder von uns am Start. Max konnte sich mit 22:43min über 5km den Sieg sichern und Jakob wurde dritter mit 29:06min. Ein erfolgreicher Stadtranglistenlauf für Lok Nordosts Läufer.
Am 20. März lief Torsten beim Citylauf in Dresden seine 10km und kam ungemütlichen Wetter (5°C und Wind) mit 58:02min ins Ziel.
Silvio dagegen fuhr nach Blankenburg wo er beim 20. Regensteinlauf über 14,3km an den Start ging. Hier war es ein Genusslauf er erreichte das Ziel in 01:30:33h.
Am Ostersonntag, den 27. März, liefen Patrick, Torsten und Silvio beim 'Handicaplauf' von der SG Olympia. Der Lauf ging über 15km und hatte die Besonderheit, dass jeder ein persönliches Handicap auf die Strecke mitnahm. So wurden vor dem Lauf, Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht bestimmt. Je älter, schwerer, kleiner und weiblicher war, desto weiter vorne durfte man starten. Hier wurde ermittelt, dass Torsten als insgesamt 32. von 100 starten durfte. Patrick (77 von 100) startete mit 8:02 Minuten Rückstand zu Torsten und zum ersten Läufer mit 23:02 Minuten. Silvio (90 von 100) ging mit 11:22 min Rückstand auf Torsten (insgesamt zum 1. Läufer 26:22) auf die Strecke. Patrick lief die 15km in 01:07:35h, Silvio in 01:20:18h und Torsten in 01:38:28h. Am Ende bekamen alle Teilnehmer eine Tasse, welche für jeden Platz induviduell war.
Auch ein Hallenwettkampf wurde von Sonja bestritten. Der Wettkampf war am 13. März in der Brandberga-Halle in Halle/Saale. Dort bestritt sie die 60m, Weit und die 800m. Überall wurden gute Leistungen erbracht, mit denen man im Frühjahr mit guten Training sogar noch verbessern kann.

Silvio

laeufe

Landeshallenmeisterschaften 2016

31.01.2016 19:25 - Grosse Gruppe - Wettkampf - Landesmeisterschaften Die Landeshallenmeisterschaften streckten sich wie jedes Jahr über mehrere Wochenende im Januar. Silvio war der erste am 16. Januar, er lief die 3000m in 12:01,37min, damit wurde er 6. und verpasste sein selbstgesetztes Ziel um 1,38s, da er unter 12 Minuten laufen wollte.
Eine Woche später am 23. Januar lief Paul über 800m. Seine erste Landesmeisterschaft stand unter dem Ziel Erfahrung sammeln und Bestzeit laufen. Seine bis dato beste Zeit über 800m, war eine 2:25,10min. Nachdem die Erwärmung vorbei war und die Taktik ausgemacht war, lief Paul ein beherztes Rennen. Er wurde in seinem Lauf 5. und insgesamt 6. mit persönlicher Bestleistung in 2:23,28min.
Am letzten Wochenende waren die Hochspringer Benny und Eric am Start. Beide woltlen hoch hinaus, leider war ihre Tagesform nicht die beste und beide sprangen 1,80m. Benny wurde aufgrund der vorherigen Fehlversuche 8. und Eric 5.. Ebenfalls am letzten Wochenende war Torsten im Speerwerfen dran. Torsten belegte am Ende den 2. Platz mit 33,66m. Was daran ärgerlich ist, er lag bis zum letzten Wurf in Führung. Unser Seriensieger Uwe muss leider verletungsbedingt die Hallensaison ausfallen lassen.
In der Freiluft Saison wird wieder angegriffen.
Silvio

Erster Stadtranglistenlauf 2016

30.01.2016 16:20 - Laufgruppe - Wettkampf Am 30. Januar 2016 fand der erste Stadtranglistenlauf am Auensee statt. Der 20. Winterlauf, welchen man auch 'Frühlingslauf' hätten nennen können bei 7°C.
Am Start waren 5 Läufer von Lok Nordost. Die Kinder Max und Jakob gingen über die 5km Strecke an den Start, wo Max den 3. Platz belegt.
Bei den Erwachsenen liefen Torsten, Patrick und Silvio die 10km Strecke. Das hieß 6 Runden um den Auensee. Patrick lief in seiner Altersklasse Vereinsrekord mit 41:22 Minuten. Torsten lief 57:24min und Silvio schrammte um 18 Sekunden an seiner Bestleistung mit 47:27min vorbei. Alles im allem ein sehr guter Start ins Laufjahr 2016 für die LNO Läufer.
Silvio

Winterlauf
Danke an Mike Kaczmarek für die Bilder

Silvesterlauf 2015

31.12.2015 18:47 - Laufgruppe - Wettkampf Am 31. Dezember fand traditionell der Silvesterlauf am Auensee statt. Das Wetter war optimal für Läufer, es war trocken und 2°C. Jeder der drei Läufer, Patrick, Torsten und Silvio haben Ihre persönliche Ziele für den Lauf locker geschafft. Patrick wollte locker unter 45Minuten laufen, er lief eine 43:28min. Silvio, welcher als Ziel 2016 unter die 45 Minuten zu kommen und bei dem Lauf unter 50 Minuten laufen wollte, lief genau 5 Minuten langsamer als Patrick und hatte eine 48:23min. Der Oldie Torsten wollte nach längerer Pause erneut unter einer Stunde laufen, und bei ihm stand am Ende 57:58min zu Buche. In dem Sinne wünschen wir allen einen guten Rutsch ins neue Sportjahr 2016. Silvio

Stadthallenmeisterschaften mit 5 Titeln

22.12.2015 22:14 - Wettkampf - Grosse Gruppe - Senioren Am 19. Dezember fanden die Stadthallenmeisterschaften statt. Die Vertretung von Lok Nordost war die Trainingsgruppe um Eric, Katha und Silvio. Es wurden insgesamt 5 Titel, 5 Vizetitel und ein Dritter Platz errungen. Für alle, die mit waren, hat es sich auf seine persönliche Weise gelohnt. Der kleine Paul lief Norm über 800m (02:25,10min) für die Landeshallenmeisterschaften im Januar, ebenso für die Landeshallenmeisterschaften qualifizierten sich Eric und Benny im Hochsprung. Nico verpasste die Norm leider nur knapp über 60m und das bei seinen ersten Wettkampf. Alles in allem waren die beiden Trainer sehr zufrieden mit den Ergebnissen bei der SHM und wünschen nun allen Athleten ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest, sowie einen guten Rutsch in neue Sportjahr 2016. Silvio Bilder folgen

Saisonfinale der Läufer beim Crosslauf

02.12.2015 17:41 - Laufgruppe - Wettkampf Am 28.11.2015 fand bei 0°C und erstem Schneefall der Crosslauf in Leipzig statt. Am Start waren Frank, Patrick und Silvio. Für Silvio ging es um den dritten Platz der Stadtrangliste und konnte diesen mit dem 4. Platz beim Lauf absichern. Frank sicherte sich 14 Punkte und schob sich damit noch vor Torsten in der Stadtrangliste. Für die gut 10km brauchte Frank 47:50min. Patrick holte sich 15 Punkte und belegte am Ende der Saison Platz 8 in seiner Altersklasse, er brauchte 44:16min. Herzlichen Glückwunsch allen Läufern! Silvio crosslauf

Erfolgstag in Markkleeberg - 23 Medaillen für LOK Nordost

24.11.2015 17:14 - Wettkampf - Mittlere Gruppe Am Samstag, den 21. November 2015 hieß es für die kleine und mittlere Gruppe "Auf nach Markkleeberg". Dort fand die 12. Auflage des traditionellen Leichtathletik-Hallensportfests statt. Es kamen insgesamt 140 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus 10 Vereinen. LOK Nordost war mit 12 Kindern aus unterschiedlichen Altersgruppen vertreten. Folgende Disziplinen standen auf dem Programm: Dreierhopp, Medizinball, 30 Meter Sprints sowie diverse Rundenläufe. Unsere Jüngsten waren Hannes, Albert und Matteo, 4 bzw. 5 Jahre alt. Sie freuten sich über eine Teilnehmer-Medaille. Julia und Henry holten in der Altersklasse U8 gleich 8 Medaillen. Die meisten Kinder hatten wir in der Altersklasse U10 am Start. Dort erkämpften sich Karl, Jan, Lina, Isabel und Selina insgesamt 5 Medaillen. Eine Altersklasse höher, in der U12, konnte Niel mit großartigen Leistungen gleich 4 Mal auf das begehrte Treppchen klettern. Und Max, der in der Altersklasse U14 antrat, erkämpfte sich 3 Medaillen. Alle Kinder erreichten persönliche Bestleistungen und haben insgesamt 23 Medaillen eingesammelt. Das ist wirklich eine hervorragende Leistung, auf die wir Trainer sehr stolz sind. Vielen Dank auch an die Eltern, die uns wieder einmal tatkräftig unterstützt haben.
Cindy & Patrick markkleeberg

Starke Laufgruppe im Auenwald unterwegs...

18.11.2015 20:50 - Laufgruppe - Wettkampf Am 14. November 2015 fand der 36. Auenwaldlauf an der "Neuen Linie" statt. Der Hauptlauf für die Stadtrangliste für die Herren ging über 20km. Die 2 Runden wurden von Frank und Silvio in Angriff genommen. Die erste Runde wurde in ca. 52:30min absolviert. Beide liefen bis Kilometer 15,5km zusammen, dann musste Silvio abreißen lassen. Frank lief sehr konstant und wurde mit starken 1:43:48h belohnt. Silvio kam ein wenig später mit 1:48:33h ins Ziel. Damit sicherte er sich den 3. Platz in der Stadtrangliste, welchen er am 28.11. beim Crosslauf verteidigen will. Weiterhin lief Torsten über 10km erneut unter einer Stunde, seine Zielzeit 58:13min. Für die Stadtrangliste sammelte Max ebenfalls Punkte, er bekam 16 Punkte und sicherte sich Platz 4 in der Stadtrangliste. Er lief die 5km in 23:15min. Silvio auenwaldlauf

Leistungsgefahr beim 22. Jedermann-Zehnkampf in Halle/Saale

27.10.2015 15:27 - Wettkampf - Grosse Gruppe Am letzten Oktober Wochenende quälten sich unsere Athleten zum alljährlichen Jedermann-Zehnkampf aus den Betten und fuhren in aller Frühe nach Halle/Saale, um dort noch einmal ihre Leistungen unter Beweis zu stellen. Neben den routinierten Mehrkämpfern (Silvio, Philipp, Laura und Eric) komplettierten Luise, Michael und Benny, in ihren jeweils ersten Zehnkämpfen, die LNO-Truppe. Torsten ließ, nach bravourösen 10km- und Halbmarathonläufen in den vergangenen Wochen, den Zehnkampf aus. Der erste Tag begann, wie schon letztes Jahr, mit Hochsprung, gefolgt von 60m, Weitsprung, Kugel und den abschließenden 400m. Benny war unser Unglückshuhn und riss leider 3mal die Anfangshöhe im Hochsprung. Er kämpfte sich aber wieder an die Spitze der Riege heran und wurde mit guten Leistungen belohnt (7,88s (60m), 5,83m (Weit), 11,01m (Kugel)). Philipp verletzte sich leider beim 60m Lauf und konnte so nur noch mit halber Kraft den Zehnkampf beenden. Trotzdem hat er noch gut durchgezogen - Respekt dafür! Für unsere Mehrkampf-Neulinge begann der erste Tag ebenfalls gut. Luise verbesserte mehrere persönliche Bestleistungen und Vereinsrekorde. Auch Michael konnte überzeugen. Sowohl im Hochsprung mit 1,35m als auch in seiner Paradedisziplin dem Kugelstoßen (PB 10,14m). Für Silvio war der erste Tag noch nicht so vielversprechend, was sich jedoch am zweiten Tag ändern sollte. Eric beendete den ersten Tag besser denn je mit 3008 Pkt. Und konnte abermals im Sprung Akzente setzen (1,90m (Hochsprung), 6,05m (Weitsprung)). Tag 2 begang mit Stabhochsprung. Für unsere Neuen gab es hier gute Ergebnisse (Luise - 1,30m, Benny - 1,70m). Eric sprang über 2,90m und verbesserte damit seine persönliche Bestleistung vom letzten Zehnkampf. Die 60m Hürden haben alle verletzungsfrei hinter sich gebracht. Im Diskus überraschte Luise mit über 17m und konnte damit gut punkten. Der Speer flog bei den meisten LNO-Athleten zu ihrer Zufriedenheit, sodass man nur noch vor den 1500m Lauf stand. In einem taktisch geprägtem Rennen versuchten alle noch einmal ihre letzten Kräfte zu mobilisieren und trugen sich über die Ziellinie. Es hat wieder allen Spaß gemacht. Die Ergebnisse sprechen für sich. Ergebnisse unter: http://www.leichtathletik.usv-halle.de/index.php/ergebnisse
Eric zehnkampf_1 zehnkampf_2

Ein Fuß vor dem anderen...

12.10.2015 08:18 - Laufgruppe - Wettkampf Am 11. Oktober 2015 war es nun endlich soweit, der 3. Leipziger Halbmarathon stand an. Unter den 3000 Startern auch zwei unserer Läufer. Zum ersten Torsten, der seinen ersten Halbmarathon laufen wollte und zum zweiten Silvio, welcher seine Bestzeit vom Stadtwerkelauf letzte Woche nochmals toppen wollte. Torsten, welcher 10 Uhr auf die Strecke ging, hatte vor dem Start einen sehr ruhigen Puls. Mit viel Training und Ehrgeiz hatte sich Torsten auf diesen Halbmarathon vorbereitet, er fühlte sich gut und an der Startlinie drückte er die Uhr und dann ging es los für ihn 21,1km. Er lief und lief und lief, eben ein Fuß vor den anderen. Seine 10km Zwischenzeit war bei 58:57min, also erneut unter einer Stunde, aber es kamen ja noch 11,1km. Das sollte bedeuten eine Zielzeit um die 2:15h. Bei Kilometer 16 meinte Torsten im Nachgang, kam so ein erster Hänger, aber davon ließ er sich nicht beeindrucken und zog durch. Bei Kilometer 19,5 wartete Silvio, welcher Torsten von weiten sah und seiner Meinung nach sah er immer noch locker aus und lief sehr ruhig und konstant. Das Ziel erreichte er völlig fertig und überglücklich mit 2:11:16h nicht nur seine persönliche Bestleistung, sondern auch Vereinsrekord. Aber was zählen solche Rekorde, wenn man sich ein Jahr "quält" um einen Halbmarathon zu laufen. Ein riesen Respekt vor Torsten und herzlichen Glückwunsch auf diesen Weg nochmals! Nun gehört Torsten den elitären Kreis der Halbmarathonis bei Lok Nordost an. Kommen wir nun zum zweiten im Bunde. Silvio startete 10.15Uhr. Voller Optimismus und Freude stand er am Start. Er wollte diesmal nicht zu schnell angehen, was ihm auch recht gut gelungen ist. Er lief am Ende eine sehr gute 47:49min und das hieß das dritte mal in diesem Jahr unter 48min. Er war aber keineswegs enttäuscht. Er meinte zwischen Kilometer 7 und 8 war eine ganz leichte Steigung, welche ihn die Bestzeit verwehrte, aber nichts desto trotz will er weiter an der Zielzeit 44:59min arbeiten. Wenn jetzt einige glauben Torsten ist endlich zur Vernunft gekommen und besinnt sich wieder auf seine eigentliche Diziplin dem Speerwerfen, hat sich dezent getäuscht. Bereits auf dem Rückweg, voller Endorphine, sagte er Silvio, nächstes Jahr will er noch einen Halbmarathon laufen und das schon im März. Schauen wir mal, wie es ihm nach dem Halbmarathon geht.
Silvio halbmarathon_1 halbmarathon_2 halbmarathon_3 halbmarathon_4

Generalprobe für den Zehnkampf

11.10.2015 14:54 - Wettkampf - Grosse Gruppe Am 10. Oktober diesen Jahres versammelten sich Athleten aus ganz Sachsen zum Bahnabschluss im Süden von Leipzig in Neukieritzsch. Silvio, Eric und Benedikt machten sich auf den Weg um sich auf den kommenden 10 Kampf in Halle vorzubereiten. Silvio ein gewohnter 10km Läufer wagte sich an die Wurfdisziplinen Diskus (16,89m) und Speer (30,12m), die für die Vorbereitung für Ihn wichtig sind. Es war Unzufriedenheit da, aber dennoch eine gute Leistung im Speerwurf. Benedikt und Eric übernahmen die Sprint/Sprungdisziplinen am sonnigen Samstag. Eric gewann in der Altersklasse der Männer souverän alle Wettkämpfe und behauptete sich mit 2 neuen Vereinsrekorden im 50m Lauf (6,60sec) und Dreisprung (12,25m). Im Hochsprung (1,91m) stellte Eric mit knappen Versuchen fast seine eigene Persönliche Bestleistung ein und zeigte der Konkurrenz keine Hoffnung zum Sieg. Benedikt, der für die männliche Jugend U20 noch startete, machte im 50m Sprint (6,78sec) einen eher schwächeren Eindruck, im Gegensatz zum Hochsprung (1,75m). Im Weitsprung (5,94m) konnte sich der 19 jährige gegen die Konkurrenz durchsetzen und ein klares Zeichen für Halle setzen. Im Wettkampf des Dreisprunges war es ein knappes Duell der Trainingspartner Eric (12,25m) und Benedikt (12,19m), die sich mit 6cm Unterschied nur trennten. Fazit: Der Jedermann 10 Kampf steht nun im Fokus und in den Herbstwochen wird sich auf intensives Training eingestellt. Wir hoffen auf tolle Werte und rufen zu neuen Bestleistungen auf. Benny bahnabschluss_1

Oldie but Goldie

04.10.2015 17:06 - Wettkampf - Laufgruppe Den Tag der Deutschen Einheit verbrachten Patrick, Torsten und Silvio sehr andächtig beim Stadtwerkelauf am OSP. Der Lauf über 10km war aufgrund Bauarbeiten an der Hans-Driesch-Straße auf einer neuen Strecke. Alle drei fühlten sich vor dem Lauf nicht gerade gut, aber das sollte sich ändern. Pünktlich 11Uhr kam der "Startschuss", der eher ein Startpfiff war, bei strahlenden Sonnenschein und gut 16°C. Es ging über eine 5km Runde, welche zweimal gelaufen werden musste. Auf dem Dammweg sah man immer schon die Straße, wovon es nur noch wenige Meter bis ins Ziel waren, für uns drei unabhängig von einander nochmals eine super Motivation. Nach anfänglichen Leiden kamen alle super in den Lauf und jeweils mit persönlicher Bestleistung ins Ziel. Patrick blieb erstmals unter 42 Minuten mit 41:53min, Silvio folgte danach mit 47:04min ins Ziel und Torsten folgte mit 56:42min. Für Torsten und Silvio war es jeweils die Generalprobe für nächste Woche, wo Torsten erstmalig den Halbmarathon laufen möchte und Silvio nochmals seine Bestzeit verbessern will. Silvio

Männer auf Rekordjagd bei Team-Landesmeisterschaften

27.09.2015 13:19 - Wettkampf - Grosse Gruppe - Senioren Die lang ersehnte Team-Landesmeisterschaft stand nun endlich an. In aller Früh ging es nach Thum, wo es für uns um den Meistertitel ging. Wir kämpfen anfangs stark mit den erzgebirgischen Wettergewohnheiten, die den ein oder anderen Schauer für uns an diesem Tag noch bereit hielten. Der Diskuswurf lief leider nicht ganz nach Wunsch unserer Starter, jedoch erzielten sie dennoch souveräne Weiten. Das Hochsprung und die 100m ließen uns hingegen langsam in den Wettkampf hinein kommen, sodass wir, mit 1,87m von Eric und 12,35s von Benny, unseren Gegnern Konkurrenz auf Augenhöhe bieten konnten. Im Weitsprung knackte Benny, bei seinem ersten Wettkampf im rot-weißen Trikot, die 6-Meter Marke und sprang auf 6,03m. Auch Marcus überbot mit 5,44m locker die gegnerischen Athleten der StG Leipzig-Land. Im strömenden Regen durften dann Philipp und Eric auf die Stadionrunde gehen. 54,85s bedeuteten für Eric nicht nur persönliche Bestleistung, sondern auch Vereinsrekord. Philipp kam in 62,39s ins Ziel, was positive Schatten auf den bald anstehenden Zehnkampf wirft. Zeitgleich lief das Kugelstoßen, bei dem sich Uwe und Micha an den 10 Metern zu schaffen machten. Im letzten Versuch gelang Micha 10,10m. Auch hier hieß es nicht nur persönliche Bestleistung, sondern auch Vereinsrekord. Auf den darauf folgenden Mittelstrecken gingen Silvio und Frank an den Start. Frank ("the tank") überraschte uns alle mit starken 5:28,70 min (1500m) und 21:13,87 min (5000m). Damit holte er nicht nur wichtige Punkte, sondern auch zwei Vereinsrekorde auf beiden Distanzen. Die 4x100m-Staffel schloss die rundum souveräne und mehr als zufriedenstelle Leistung aller Teamteilnehmer ab. Wir liefen in der Besetzung Kober - Windler E. - Spiegler - Windler M. in 48,23s ins Ziel. Am Ende des langen Meisterschaftstages konnten wir fünf Vereinsrekorde und ein Vize-Meistertitel mit 5283 Punkten verbuchen. Eric LM_Team_1 LM_Team_2 LM_Team_3 LM_Team_5 LM_Team_6

Ein Tag in orange

16.09.2015 10:04 - Laufgruppe - Wettkampf Am 13. September 2015 erschien die Leipziger City wieder einmal ganz in orange. Es trafen sich ca. 3.800 Athleten und Hobbysportler zum 16. Leipziger Stadtlauf, dem Sportschecklauf. Mit dabei waren aus der mittleren Trainingsgruppe Max, Jacob, Rosanna, Lina, Yuman und Jan. Die jüngeren gingen zusammen mit "Max dem Dachs" auf die 400 m bzw. die 1,5 km Kinderrunde. Die älteren aus der Gruppe trauten sich an die 5 km. Vor ca. 5.000 Zuschauern kamen alle erfolgreich ins Ziel und wurden mit einer Medaille und einer Urkunde belohnt. Bei den großen gingen Marcus über die 5km und Torsten über 10km an den Start. Marcus erreichte eine sehr gute 27:38min. Torsten lief eine 57:35min und war damit eine Sekunde schneller als in Taucha. Beide bekamen im Ziel eine Finisher-Medaille und konnten sich durch die verschiedsten Sportgetränke probieren. Cindy und Silvio stadtlauf_1 stadtlauf_2

55. Herbstsportfest in Lindenau

02.09.2015 09:10 - Wettkampf - Bambini - Grosse Gruppe - Mittlere Gruppe - Senioren Am 29. August 2015 fand dieses Jahr etwas eher als sonst das 55. Herbstsportfest statt. Bei sehr schönen Wetter fanden gleichzeitig die 3. Offenen Kinderleichtathletik Meisterschaften statt. Unser Verein stellte in der U10 eine Mannschaft und wurde 5. Platz. Die U12 Teilnehmer absolvierten bei diesem Wettkampf einen 4 Kampf, hier sind Viktoria und Rosanna angetreten und erreichten beide den undankbaren 4. Platz. Bei nächsten Wettkampf steht ihr dann auf dem Podest!:) Bei dem Wettkampf stand auch wieder die "Alte Garde" mit auf dem Platz und kämpfte um gute Ergebnisse, so warf Eric Vereinsrekord im Speerwerfen mit 48,39m. Für Katharina war es der erste Wettkampf nach mehreren Jahren. Sie erbrachte gute Leistungen im Diskus (26,72m) und im Speer (31,89m). Besonders hervorzuheben ist Paul, welcher beim Pokallauf mit 02:29,5min den ersten Platz und damit den Pokal gewann. Am Ende des Wettkampfes stand traditionsgemäß die Schwedenstaffel an, welche wieder mal gelost worden ist. Torsten und Silvio hofften auf kürzere Distanzen, da beide am Vortag 10km in Taucha liefen, aber der Laufgott war Ihnen nicht gut gestimmt, sodass beide wie letztes Jahr die 400m zogen. Am Ende liefen beide Staffeln zeitlgleich auf Rang 3. Alles im allem war es ein schöner Wettkampf und am 12. September geht es weiter in Taucha. Silvio lindenau_1 lindenau_2 lindenau_3 lindenau_4 lindenau_5

9. Stadtranglistenlauf in Taucha

30.08.2015 16:05 - Laufgruppe - Wettkampf Am Freitag, den 28. August fand in Taucha als Eröffnung des Stadtfestes wie jedes Jahr der Tauchscher Stadtlauf statt.
Am Start standen Torsten und Silvio. Bei mit unterschiedlichen Zielen an den Start gegangen, so war Torstens Ziel unter einer Stunde den anspruchsvollen Kurs von Taucha zu absolvieren. Torsten lief beherzt und konstant die 4 Stadtrunden und wurde somit einer sehr guten 57:36 min am Ende belohnt. Auch hier nochmal herzlichen Glückwunsch an Torsten für diese Zeit bei dem Lauf.
Silvio nutzte den Lauf als Trainingswettkampf und wollte 50 Minuten laufen, am Ende standen 49:44min, also eine Punktlandung. Der Lauf brachte für Silvio Erkenntnisse, was er in den nächsten Wochen für sein Ziel unter 45 Minuten noch trainieren muss. Silvio stadtlauf_taucha_1 stadtlauf_taucha_2

Wem die Stunde schlägt...

25.08.2015 10:20 - Laufgruppe - Wettkampf hieß es zum 128. Stundenpaarlauf mit Musik am 20.08.15 auf dem Testfeld des SC DhfK. 35 Paare,sowohl gemischt als auch gleichgeschlechtlich,traten an, um 1 Stunde abwechselnd zu laufen. Für unseren Verein starteten 2 "Königspaare". Das Zehnkampf-Königspaar Laura & Philipp liefen 13950m. Ich finde ein prima Ergebnis für die selbsternannten "Wohlstandsbäuche". Silvio und Patrick konnten Ihr angestrebtes Ziel (16000m) verwirklichen und wurden mit 16050m als "Böhmische Könige" 6. in der Gesamtwertung. Die Startgelder dieses Stundenpaarlaufes kommen übrigends dem Flüchtlingrat Leipzig zugute. Somit war dies nicht nur eine rein sportliche Veranstaltung, sondern auch eine politische Botschaft. Patrick stundenpaarlauf_1 stundenpaarlauf_2 stundenpaarlauf_3 stundenpaarlauf_4

Leichtathleten auf "Abwegen"

27.07.2015 09:04 - Wettkampf Am 25. und 26. Juli fand der 32. Leipziger Triathlon am Kulkwitzer See statt. Bei dieser Veranstaltung gab es eine große "Delegation" von Lok Nordost'lern, die sich neben der Bahn mit Triathleten messen wollten. Für die Rosanna und Max war am Samstag der Kindertriathlon. Rosanna bewältigte die Strecke in 11:31min und Max die etwas längere Distanz in 17:31min. Patrick traute sich an die Olympische Distanz, das heißt 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km laufen. Seine Zeit bleib am Ende bei 02:45:30h stehen. Die "Alten Hasen" Torsten und Frank hatten ihren 6. Triathlon mitgemacht. Sie starteten über die Fitness Distanz (550m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km laufen). Ebenso über diese Distanz starteten Philipp und Silvio in einer Staffel. Frank kam bei 01:18:03h ins Ziel und Torsten bei 01:29:59h. Philipp und Silvios Staffel kam bei 01:20:37h ins Ziel, wobei Philipps Radzeit 39:41min und Silvios Laufzeit 22:26min war. Silvio triathlon_1 triathlon_2 triathlon_3 triathlon_4 triathlon_5

Abendsportfest in Neukieritzsch bot wieder schnelle Bahn

27.07.2015 08:41 - Wettkampf - Grosse Gruppe Am 17. Juli 2015 fand in Neukieritzsch wie jedes Jahr das Abendsportfest statt. Eine kleine Gruppe fuhr zu diesem Wettkampf und wollte sich vor der Sommerpause nochmal gegen andere messen. Die schnellsten Beine hatte Eric, er knackte gleich zwei Vereinsrekorde, die 100m und die 400m. Die 100m lief er in 11,91s und die 400m in 55,88s. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle. Ebenso eine gute 400m Leistung erbrachte Paul mit 64,38s. Danilo sprang wieder über die 4m und bestätigte damit seine Leistung erneut. Jetzt ist für jeden erstmal Sommerpause und am Ende der Ferien findet ein Zelttrainingslager der Großen Gruppe statt, welches als Vorbereitung für die Wettkämpfe im Herbst dienen soll. Silvio abendsportfest_1 abendsportfest_2 abendsportfest_3 abendsportfest_4

Die mittlere Gruppe bei den Landesjugendspielen und beim Sparkassen Swim & Run

06.07.2015 10:34 - Wettkampf - Mittlere Gruppe Für dieses Wochenende wurden Temperaturen von weit über 30 Grad vorausgesagt. Das waren nicht gerade gute Bedingungen für die Landesjugendspiele am Samstag. Trotz der enormen Hitze schlug sich Jeremy sehr tapfer. Er erreichte in der Altersklasse 10 mit 861 Punkten den 28. Platz (Schlagball: 30,00m / Weitsprung: 3,45m und Sprint: 8,57s. Herzlichen Glückwunsch. Mehr Spaß hatten wahrscheinlich die Swim & Run-Teilnehmer am Sonntag im Parthebad Taucha. Es war ideales Freibadwetter. Pünktlich um 9:30 Uhr fiel der Startschuss für die erste Kinderwelle. Die Kids mussten 25m schwimmen und anschließend 400m laufen. Der Zieleinlauf war in folgender Reihenfolge: Max, Rosanna, Emma, Celina, Dominique, Frieda und Nicklas. Um 9:40 Uhr folgte die zweite Kinderwelle. Dort ging Lisa an den Start und erreichte im guten Mittelfeld das Ziel. Glückwunsch an alle kleinen Wasserratten. Cindy Swim&Run

Der Titel kommt nach Hause...

29.06.2015 08:48 - Wettkampf - Landesmeisterschaften - Grosse Gruppe Am 28. Juni 2015 war es soweit. Die Landesmeisterschaften der Männer stand in Dresden an. Gut ein Jahr war der Traum vom Landesmeistertitel der Staffel um Philipp, Eric, Silvio und Marcus da. Die Staffeln als letzte Diziplin der 25. Landesmeisterschaften standen 15.15Uhr auf dem Programm. Alle waren pünktlich zwei Stunden vor dem Start da, um sich warm zu machen. Das Quartett des SV Lok Nordost hat seinen Traum wahr gemacht und wurde Landesmeister mit persönlicher Bestleistung in dieser Besetzung mit 49,24s. Wir erhielten beim Aufruf die Bahn 2, die Bahnen 3-5 waren von den Studenten, der gleichzeitig stattfindeten Universitätsmeisterschaften besetzt. Als der Starter zum Start anpfiff wurde es ernst. Doch der erste Start missglückte und es gab einen Fehlstart. Mein Adrenalin stieg ins unermessliche, hoffentlich hatte Philipp keinen Fehlstart gemacht. So war es auch zum Glück, Bahn 3 musste den Lauf vorzeitig beenden. Der zweite Start klappte dann perfekt. Alle Wechsel, sogar der von Eric auf mich, klappten sehr gut. Alle hatten sich auf diesen Höhepunkt auf den Punkt vorbereitet und wurden durch einen Traum, ein Ziel und vorallem Ehrgeiz am Ende des Tages Landesmeister. Das "Fotoshooting" nach der Siegerehrung dauerte mind. 2x so lang wie der Lauf. Nicht zu vergessen ist Eric Einzelstart beim Hochsprung. Sein Ziel von 1,90m im Hochsprung verpasste er leider. Er sprang wie bereits eine Woche zuvor 1,85m und wurde damit Vize-Landesmeister. Silvio staffel

Vereinswettkampf Lok Nordost

29.06.2015 08:37 - Wettkampf - Bambini - Mittlere Gruppe Traditionell fand am am letzten Samstag im Juni unser Vereinssportfest statt. Neben unseren Athleten kämpften auch Sportler vom SV Großbardau, Krostitzer SV und LAZ Leipzig um Medaillen und Urkunden. Bei den "kleinsten LokNordostlern" konnten sich Alle über eine oder mehrere Medaillen freuen. So erhielten Hannes Hillmann (M4) 2x Gold und 1x Silber und Albert Fabian (M4) 1x Gold und Silber. In der U6 errangen Matteo Schöne 2x Silber,Toni Blaue eine silberne und Milo Laugwitz 1 silberne und 2 bronzene Medaillen. Ab der U8 aufwärts wurden erstmals Mannschaftswertung vorgenommen. So erreichte die U8 von Lok Nordost in den 3. Platz. In der U10 reichte es für Lok Nordost I & II nur zu Platz 5 & 6. Die U12 wurde vereinsintern ausgetragen. Hier siegte Lok Nordost I vor der zweiten und dritten Staffel. In der U14 trat nur eine Mannschaft von Lok Nordost an und siegte somit. Auch wenn leider nur relativ wenige Sportler teilgenommen haben, hatten doch die Anwesenden ihre Freude an dem Sportfest. Dank der vielen Helfer (Eltern und große Gruppe LokNo) und dem ordentlichen Kampfgericht wurde ein reibungslose Durchführung des Wettkampfes ermöglicht. Für das leibliche Wohl wurde auch ausgezeichnet gesorgt. Dafür auch noch mal großen Dank. Nicht zu vergessen. Danke den Fotografen. Tolle Bilder. Für mich war mein schönstes Vereinssportfest! Ich hoffe,Euch hat es auch so viel Spaß gemacht. Patrick vereinswettkampf_1 vereinswettkampf_2 vereinswettkampf_3 vereinswettkampf_4 vereinswettkampf_5

Mitteldeutsche Meisterschaft der Männer in Borna

22.06.2015 08:51 - Landesmeisterschaften - Wettkampf - Grosse Gruppe Was für die Kinder die Lipsiade ist, so ist für mich die Mitteldeutsche Meisterschaft der Saisonhöhepunkt. Punkt 13 Uhr begann der Hochsprung, für den ich mich mit 1,81m qualifizierte. Ich konnte schlussendlich 1,85m im zweiten Versuch meistern und sprang damit auf Platz 6. Ich stellte damit meine persönliche Bestleistung ein und verbesserte den Vereinsrekord der Männer. Ein rundum zufriedenstellendes Ergebnis. Eric Mitteldeutsche

Sommersonnenwendlauf 2015

20.06.2015 22:41 - Laufgruppe - Wettkampf Am Freitagabend, 19.06.2015, fand auf der Mühlwiese der 25. Sonnenwendlauf statt. Johannes gewann überraschend den Einsteigerlauf über 7,2km. Gleich am Start übernahm er die Führung und gab sie bis zum Schluss nicht mehr ab. Als er in das Ziel kam, stand die Zeit bei 38:55min. So locker und frisch wie er aussah, hätte er auch die 10km laufen können, aber die werden das nächste mal folgen;). Im Hauptlauf über 15km starteten Patrick und Silvio. Die drei Runden endeten immer mit dem "Rosentalberg" zum Schluss der Runde. Während des Laufes regenete es in unregelmäßigen Abständen, aber beide Läufer störte es nicht. Patrick erreichte den 8. Platz seiner Altersklasse mit 1:08:10h. Silvio kam bei 1:21:31h ins Ziel und sicherte sich damit den 13. Platz.

Silvio sonnenwendlauf_1 sonnenwendlauf_2 sonnenwendlauf_3

Nachtrag zur Lipsiade

20.06.2015 18:32 - Wettkampf - Bambini - Mittlere Gruppe Am Samstag, den 22.06.2015, fanden im Rahmen der Regionalmeisterschaften die 800m Läufe von der Lipsiade statt. Da diese aufgrund eines Wolkenbruchs am 13.06.2015 nicht stattfinden konnten. Bei diesen Läufen waren 3 Starter von Lok Nordost am Start. Jeremy und Max holten sich jeweils Bronze in ihren Altersklassen. Der dritte Starter war der kleine Paul, welche ein sehr beherztes Rennen lief und wie jeder Läufer vor dem Lauf tief stapelte. Er lief taktisch klug von der Spitze weg. Am Ende lief er zu Lipsiade Gold mit einer sehr guten 2:29min.

Silvio

Lipsiade - Erfolgreiches Wochenende mit Sonne, Regen und 8 Medaillen

19.06.2015 09:41 - Wettkampf - Mittlere Gruppe - Bambini Der Saisonhöhepunkt - die Lipsiade - stand am vergangenen Wochenende (13./14. Juni) auf dem Programm der Leichtathleten von Lok Nordost. Das Lipsiade-Wochenende begann mit herrlichem Sonnenschein. Aus der mittleren Trainingsgruppe starteten insgesamt 17 Athleten. Für einige war es die erste Lipsiade, für manche schon die sechste. Am ersten Tag kämpften die Altersklassen 10 bis 12 um Medaillen und persönliche Bestleistungen. Das gelangen Jacob, Jeremy, Yuman, Niel, Rosanna, Frieda, Celina und Victoria. Leider endete der Tag mit einem Unwetter, so dass die letzten Disziplinen wegen Starkregen und Gewitter abgesagt wurden. Am zweiten Tag hatten die älteren noch Einzeldisziplinen. Dabei erzielte Max seine persönliche Bestleistung. Um 10 Uhr starteten dann die 7 bis 9-jährigen aus unserer Gruppe. Hier erkämpften sich Karl, Nicklas, Isabel, Lisa, Emma und Lilly persönliche Bestleistungen. Karl warf im Ball 38,50m, was damit neuer Vereinsrekord der Alterklasse bedeutet. Am Ende des Tages liefen die Jungen und Mädchen der U10 noch eine Staffel über 3 x 600 m. Insgesamt erkämpften die Kinder der Mittleren Gruppe 7 Medaillen (Max 1 x Gold, Rosanna 2 x Silber, Jeremy 1 x Bronze, Lilly 1 x Gold/1 x Bronze und Karl 1 x Gold. Außerdem erzielten die Athleten 31 persönliche Bestleistungen. Darauf können die Kinder und auch wir Trainer sehr stolz sein. Die Trainer der großen Gruppe waren nicht ganz so zufrieden mit den Leistungen der Athleten.Es wurden zwar einige persönliche Bestleistungen, sowie eine Landesmeisterschaftsnorm erzielt, aber das waren "nur kleine" Lichtblicke. Danilo verbesserte sich im 50m Sprint (8,14s) und Weitsprung (4,10m). Er schaffte damit sein langersehntes Ziel, über 4 Meter zu springen. Jessica warf den Speer auf über 26 Meter und sicherte sich damit die LM Norm. Melina konnte sich im Sprint (75m - 11,01s) und im Weitsprung (4,22m) behaupten und erzielte zwei gute fünfte Plätze mit respektablen Werten. Auch Willi und Paul schafften es einmal zum Wettkampf und konnten sich gleich gut einbringen. Willi warf 40,00m im Ball und sicherte sich Platz 3. Leider die einzige Medaille der großen Gruppe. Paul lief eine gute 10,99s auf 75m. Weiterhin sprang er auf Platz 5 im Weitsprung. Leider musste Paul, aufgrund eines Wolkenbruchs, die 800m verschieben. Er wird sich bei den Regionalmeisterschaften, am kommenden Wochenende, im Starterfeld behaupten. Wir sind guter Dinge. Cindy, Eric und Silvio lipsiade_1 lipsiade_2 lipsiade_3 lipsiade_4 lipsiade_5 lipsiade_6 lipsiade_7 lipsiade_8

Pfingstsportfest in Leuna

25.05.2015 04:46 - Wettkampf - Mittlere Gruppe - Grosse Gruppe Während andere ihre freien Pfingsttage zu Hause oder im Garten nutzen, nutzten 8 Athleten für einen Wettkampf in Leuna am 23.05.2015. Es war ein durchaus erfolgreicher Wettkampf für die Sportler mit ein neuen Vereinsrekord, einer persönlichen Bestleistung, sowie 5 Saisonbestleistungen. Der sonnige Tag hatte endete mit 1x Gold, 7x Silber und 2x Bronze.Der nächste Wettkampf wird die Lipsiade in Leipzig sein.

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Stadtmeisterschaften Leipzig - Der 2. Tag

03.05.2015 11:53 - Wettkampf - Bambini - Mittlere Gruppe - Senioren - Grosse Gruppe Die Leipziger Stadtmeisterschaften standen am Sonntag, den 3.5.15, ganz im Zeichen der kleinsten Sportler, den Werfern und den Bahnläufern. 7 Kinder unseres Vereins starteten im Rahmen des Dreikampfes (Sprint/Ball/Weitsprung). Josefa lief 2000m. Luise, Silvio & Patrick rannten die 5000m. Tilo und Torsten komplettierten das Team im Diskus und Speer. Zur Freude aller konnten sich alle Dreikämpfer über Urkunden oder Medaillen freuen. So erreichte die AK 8/9 Mannschaft in der Besetzung Lisa, Isabel, Lilly, Nicklas, Louis & Karl den 3. Platz. In den Einzelwertungen konnte sich Julia Seyfert (W7) über Platz 6 freuen. Desweitern wurde Lilly Heinicke in der W8 mit Bronze bedacht. Bei den Jungen (M8) errang Nicklas Fuchs die Silbermedaille und Louis Querengässer den 5. Platz. Und auch Karl Fabian bekam die Bronzemedaille in der M9. Im 5000m Bahnlauf wurde Luise Mittag U20-Stadtmeisterin in 23:22,10 min. Josefa Perl wurde in der U12 2. in 9:42.08 im 2000m Lauf. 22:38,30 min lautete die Zielzeit von Silvio & Patrick verbesserte sich auf 20:31,15min .Für beide bedeutete das Platz 6 in ihren Altersklassen. Zur Abrundung dieser positiven Ergebnisse trug Torsten Riedel als Stadtmeister mit 35,40m im Speerwurf bei. Trotz dieser guten Leistungen hätte ich mir persönlich mehr Teilnehmer, vorallem von den jüngsten Leichtathleten (U6 &U8) unseres Vereins gewünscht. Ich glaube, auch da wären Erfolge möglich gewesen.
Vielleicht beim nächsten Mal

Patrick

Stadtmeisterschaften Leipzig - Der 1. Tag

02.05.2015 12:01 - Wettkampf - Mittlere Gruppe - Große Gruppe - Senioren - Bambini Am 02. Mai 2015 fanden die Stadtmeisterschaften im Mehrkampf der Kinder und die Einzelmeisterschaften der Erwachsenen statt. Die 7 Kinder Fabian, Yuman, Max, Danilo, Jeremy, Philip und Dominique vollzogen ihren Mehrkampf und haben sich allesamt gut durchgekämpft. Jeremy verpasste knapp das Podest und wurde undankbarer vierter. Paul aus der großen Gruppe macht den Block Sprint-Sprung Mehrkampf. Es war nicht sein Tag, mit drei ungültigen Versuchen im Weitsprung war nicht mehr viel in der Gesamtwertung zu erwarten, aber auch er absolvierte den kompletten Mehrkampf. Die beiden Senioren Frank und Torsten räumten alle Titel der Senioren M50 ab und haben den Tag erfolgreich abrunden lassen. Die Männerstaffel mit Philipp, Eric, Silvio und Michael wollten die Landesmesterschaftsnorm laufen und waren 17.30 Uhr mit der Staffel dran. Torsten deckte vorher die Zeitanzeige ab, damit wir gar nicht erst die Zeit sehen konnten. Als Michael im Ziel war, stand eine 49,45, welche noch 49,44 korrigierte wurde, auf der Anzeigetafel, das hieß Norm für die Männerstaffel.

Bahneröffnung in Neukieritzsch

20.04.2015 10:14 - Grosse Gruppe - Wettkampf - Senioren Am Samstag führte uns unser Weg nach Neukieritzsch zur Bahneröffnung. Trotz dünn besetztem Starterfeld unsererseits konnten wir bei guten Bedingungen mehrere erste Plätze sowie einige Vereinsrekorde erringen. Torsten verbesserte in allen seiner drei Disziplinen (75m, 150m und Speerwurf) den bestehenden Rekord. Silvio konnte seine Zeit auf 5000m ebenso steigern, sodass am Ende mit 22:11,36 min ein neuer Vereinsrekord bestand. Im 75m Sprint bleibt der Rekord in der Familie Windler, wechselt lediglich seinen Besitzer. Eric lief eine 9,33s und konnte damit auch gleich den Sprint für sich entscheiden. Jojo konnte sich zweimal über einen Zweiten Platz freuen (75m und Weitsprung) und hatte, nachdem Marcus verletzungsbedingt der 4x100m Staffel absagen musste (Gute Genesung an dieser Stelle!), eine besondere Aufgabe: Er musste als Vierter Mann das Staffelquartett komplettieren. Wir verpassten unser gestecktes Ziel der LM-Norm nur knapp um 0,65s. Tilo und Jessica konnten sich jeweils im Kugelstoßen beweisen, wobei jeweils Podestplatzierungen hervorgingen. Philipp lief die 75m und 300m in passablen Zeiten und machte sich hervorragend als Startläufer der 4x100m Staffel.
Schlussendlich ein erfolgreicher Samstag, mit 5x Platz 1, 4x Platz 2 und 4x Platz 3. Hoffentlich mit mehr Beteiligung unserer großen Gruppe.

Eric

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Nix für Weicheier...

29.03.2015 17:56 - Laufgruppe - Wettkampf war der 11. Halbmarathon am 29.03.15 von Wurzen nach Grimma. Der Wettergott hielt,was er versprochen hatte und bescherte Silvio und Patrick Regenschauer und z. T. recht straffen Gegenwind. Gefinisht haben beide LokNordostler, wenn gleich bei diesen Bedingungen keine Bestzeiten möglich waren. Silvio erreichte in 1:51:24 h das Ziel. Patrick überquerte mit 1:35:02 h die Ziellinie. Für Patrick war es eine gelungene Generalprobe, um die Halbmarathondistanz im Rahmen des Leipzig Marathons zu meistern. Vielen Dank an die Organisatoren dieses wunderschönen Laufes. Ich bin fest überzeugt ,dass Silvio und Patrick auch nächstes Jahr wieder dabei sind. Patrick wurzen_grimma_1 wurzen_grimma_2 Danke an Mike Kaczmareck für die Bilder

...und da hagelte es Bestleistungen

21.03.2015 19:32 - Laufgruppe - Wettkampf Am 21. März fand im Clara-Zetkin-Park in Leipzig der 13. Frühjahrslauf statt. Beim Lauf dabei war wieder die starke Laufgruppe dabei. Alle haben persönliche Bestleistungen erreicht. Das Wetter spielte leider nicht ganz mit bei 8°C und starker Bewölkung war es doch recht kühl. Luise und Max liefen über 5km sehr gute Zeiten. Luise lief 23:26min und verbesserte damit Ihren eignen Vereinsrekord um gut 1,5 Minuten. Max lief eine sehr starke 21:50min. Bei den Erwachsenen liefen Frank, Torsten und Silvio. Jeder mit seinem persönlichen Ziel. Torsten zwischen 1:01h und 1:06h. Silvio wollte um die 52 Minuten laufen und Frank wollte unter 50 Minuten laufen. Die Ergebnisse liessen andeuten, dass alle einen guten Tag hatten. Torsten, der weit unter der magischen einen Stunde blieb, erreichte am Ende 56:29min. Frank lief eine sehr gute 44:07min. Alle Zeiten bedeuteten persönliche Bestleistung. Silvio lief mit 47:29min knapp an seine Bestleistung ran, welche bei 47:16min steht. Die Ergebnisse sind sehr optimistisch und zeigt, dass die starke Laufgruppe dieses Jahr scheinbar einiges vor hat. Der nächste Lauf ist der Halbmarathon zwischen Wurzen und Grimma für Patrick und Silvio. frühjahrslauf_1 frühjahrslauf_2 frühjahrslauf_3 frühjahrslauf_4

4 + 1 ...

14.03.2015 18:14 - Laufgruppe - Wettkampf lautete die Teilnehmerformel des SV Lok Nordost Leipzig am 14.03.15 zum 45. Messepokallauf am Auensee. 4 Kinder (Celina, Dominique, Rosanna und Max) und ein Erwachsener (Patrick) kämpften am Samstagmorgen bei bescheidenen Laufbedingungen (3°, Regen und Schlamm) um Ruhm und Ehre. Ruhmreich wäre etwas übertrieben, erfolgreich war es alle Mal. Dominique Sommer siegte in 9:32 min im 2km Lauf in der AK W12, gefolgt von Celina Grießbach in 9:55 min auf Platz 2. Rosanna Richter erreichte Platz 4 in 10:57 min. Max Mücke kämpfte sich in 8:34 min auf den 3. Platz in der M 14. Im 10 km Lauf erzielte Patrick mit 42:31 min seine Saisonbestleistung und verfehlte um 1 Sekunde seinen Vereinsrekord. Tja, die Leistungen stimmen. Weiter so. Patrick messepokallauf_1 messepokallauf_2

Rauf auf den Fockeberg...

09.03.2015 08:41 - Laufgruppe - Wettkampf hieß es am Samstag,den 7.3.15 für Frank, Silvio & Patrick. Der 48. Fockeberglauf bot unseren Athleten der Laufgruppe, ihre jeweilige Frühjahrsform zu testen. Frank bestritt wie gewohnt die Fitnessdistanz (6 km). Zur Freude aller erzielte er auf diesen 3 Runden eine persönliche Bestzeit von 28:04 min. Den 14.Platz gesamt und Platz 2 in der Ak 50 gab es noch obendrauf. Silvio stellte sich der langen Distanz (12km). Am Ende der 6 Runden standen 1:09:37 h zu Buche. Patricks 3.Teilnahme am Hauptlauf bescherte ihm auch eine neue Bestleistung. Er verbesserte sich um fast 1 Minute auf 55:49 min. Er erreichte damit Platz 38 gesamt und in der Ak 35 Platz 5. Alle Ergebnisse lassen für das Sportjahr 2015 vielversprechende Leistungen erwarten. Patrick

19. Mazdalauf mit SV Lok Nordost Beteiligung

01.03.2015 20:24 - Laufgruppe - Wettkampf Am regnerischen 01. März 2015 sind Patrick und Silvio beim 19. Mazdalauf nach Eilenburg gefahren. Beide waren erstmals in Eilenburg am Start und waren anfangs skeptisch wegen dem Wetter. Aber der Wettergott hatte mit beiden Mitleid und pünktlich zum Start hörte es auf mit regnen. Auch während des gesamten Laufes war es trocken von oben. Beide finishten die 10km in Saisonbestleistung. Patrick in starken 43:55min und Silvio in 52:09min. Silvio mazdalauf_1 mazdalauf_2

Auftakt der Mittleren Gruppe

28.02.2015 21:43 - Wettkampf - Mittlere Gruppe Den Auftakt der Wettkampfsaison 2015 führte die mittlere Gruppe von Lok Nordost nach Dessau. Im Rahmen der 19. Offenen Leichtahtletikhallenmeisterschaft Dessau-Roßlau nahmen 12 Mädchen und 5 Jungen von AK 7-13 unseres Sportvereines zum ersten Mal in Dessau teil. Für einige Athleten (z.B. Emma & Frieda) war dies ihr allererstes Wettkampferlebnis. Die Leistungen aller Sportler war für den Beginn der Saison recht ansprechend. Hervorzuheben wären bei den jüngsten Mädels in der W7 Julia Seyfert (1.Platz im 20mSprint & 2.Platz im Schlusssprung) und in der W8 Lilly Heinicke (1.Platz im Dreierhopp & 2. Platz im 20mSprint). Bei den größeren Mädchen überzeugte Rosanna Richter (W11) mit 3x 2.Plätze im Sprint,Dreierhopp & 1kg Medballschocken. Bei den Jungen ersprintete sich Louis Querengässer (M8) eine Bronzemedaille. Danilo Pohl (M11) konnte sich auch in allen 3 Disziplinen über Bronze freuen. Erwähnen möchten wir auch 2 tolle 4.Plätze von Sonja Barthel (W11 im Sprint) und Celina Grießbach (W10 im Sprint). Auch Max Mücke wurde 2x mit Gold (Dreierhopp & Sprint) und 1x mit Silber (Kugel) bedacht. Allen anderen Kids möchten wir hiermit auch nochmal ein großes Lob aussprechen. Habt ihr toll gemacht,vor allem die neuen Leichtathletinnen. Dank an die Eltern für Transport und Unterstützung. In der Hoffnung ALLE oder noch mehr LokNordostler bei den nächsten Wettkämpfen zu sehen. Cindy, Micha & Patrick danilo rosanna siegerehrung_1 siegerehrung_2 siegerehrung_3

Saisonauftakt nach Maß

28.02.2015 20:14 - Wettkampf - Groß - E Gruppe Eric und Silvio fuhren am 28.02.2015 nach Halle/Saale zum PSV HallenCup Meeting. Für beide war es der erste Wettkampf 2015. Beide waren über 60m und Weit gemeldet, Silvio zusätzlich noch beim Kugelstoßen. Beim Kugelstoßen konnte Silvio seine persönliche Bestleistung auf 7,96m steigern und wurde damit Zweiter. Eric schaffte es beim Weitsprung den Vereinsrekord von 5,94m auf 6,05m zu verbessern. Mit dieser Weite erreichte er den dritten Platz. Leider verletzte sich Eric bei diesem Sprung, sodass er nicht weiterspringen konnte und sich bei den 60m abgemelden musste. Silvio sprang 4,98m und lief über 60m eine 8,74s. Silvio psv_1 psv_2 psv_3 psv_4

Unsere Senioren bei den Landesmeisterschaften

25.01.2015 18:15 - Wettkampf - Senioren - Landesmeisterschaften Am 24. und 25. Januar 2015 fanden in Chemnitz die Landesmeisterschaften der Senioren statt. Am Start waren Torsten und Uwe, beide kehrten mit Edelmetall zurück. Torsten warf den Speer auf 34,50m und holte damit den Landesmeistertitel. Weiterhin nahm Torsten am Kugelstoßen teil, wo er mit 9,43m den 7. Platz belegte. Uwe gewann Silber im Kugelstoßen mit 11,43m. Den Speer warf Uwe auch und erreichte mit 24,48m den 5. Platz. Herzlichen Glückwunsch unseren beiden Oldies. LHM_Senioren_2015_1 LHM_Senioren_2015_2 LHM_Senioren_2015_3

25. Silvsterlauf in Leipzig

31.12.2014 19:04 - Laufgruppe - Wettkampf Am 31.12.2014 machten sich Luise, Patrick, Torsten und Silvio auf zum Silvsterlauf am Auensee. Die 10 Kilometer Strecke war durch die Witterung von matschig bis glatt. Alle vier Läufer kamen gesund und leicht geschafft ins Ziel. Ein "Angriff" auf die Bestzeiten war aufgrund der Streckengebung nicht möglich am Ende standen folgende Zeiten im Protokoll. Patrick: 45:45 min Silvio: 56:08 min Luise: 1:00:02 h Torsten: 1:06:55 h

Stadthallenmeisterschaften U14 - Senioren

22.12.2014 18:58 - Wettkampf - Senioren - Grosse Gruppe Am 21.12.2014 fanden die Stadthallenmeisterschaften von Leipzig in Halle/Saale statt. Mit 9 Athleten ging der SV Lok Nordost an den Start. Erfolgreichster Teilnehmer von Lok Nordost war Torsten Riedel. Er erkämpfe 3x Gold und einmal Silber. Insgesamt gab es 6x Gold, 4x Silber und einmal Bronze. Alle Sportler ließen den letzten Wettkampf im Jahr gemütlich ausklingen. Es gab viele gute Leistungen und die Gruppe hatte sehr viel Spass dabei. SHM_2014

Medaillenregen bei der Mittleren Gruppe

07.12.2014 11:21 - Wettkampf - Mittlere Gruppe Am 06. Dezember 2014 hatte die mittlere Gruppe ihren letzten Wettkampf für dieses Jahr. Der Austragungsort war Borna, die Kreishallenmeisterschaften. Es waren 10 Sportler am Start, das Resultat war sehr beeindruckend, es gab 6x Gold, 4x Silber und 8x Bronze. Herzlichen Glückwunsch den SportlerInnen, auf ein gutes Jahr 2015. Am 21. Dezember "greift" die große Gruppe nochmal bei den Stadthallenmeisterschaften in Halle/Saale an.

Wir laden recht herzlich zu unseren Wettkampf 2015 ein

24.11.2014 11:14 - Wettkampf Wir laden recht herzlich zu unseren Wettkampf am 27. Juni 2015 ein. Der Wettkampf wird wie jedes Jahr am Sportplatz an der Parthe (An der Parthe 30, 04357 Leipzig) statt finden. Ausschreibung Zeitplan Ergebnisse Einzel U8 Ergebnisse Teamwettbewerb

35. Auenwaldlauf mit Beteiligung von Lok Nordost

17.11.2014 13:48 - Laufgruppe - Wettkampf

Am Samstag, den 15.11.2014, bestritten Torsten, Luise und Silvio den 35. Auenwaldlauf. Alle 3 gingen auf der 5km Strecke an den Start. Die Zielzeiten stimmten alle zufrieden. Luise wollte unter 25 Minuten bleiben, Ihre Zielzeit 24:37 min. Silvio wollte 22 Minuten laufen und die Uhr blieb bei 21:54 min stehen. Torsten, welcher vor ein paar Wochen 10km knapp über einer Stunde lief, wollte um die 30 Minuten laufen und hatte am Ende 27:55. Herzlichen Glückwunsch den 3 Läufern.